自分へのご褒美として
思い浮かべるのは何か？
一般的に考えられるのは
今週は仕事頑張っちゃったから
自分へのご褒美で
キンキンに冷えたビール飲むぞ！
とか
週末は外食して好きなモノ食べるぞ！
とか
お菓子やケーキ食べちゃうぞ！
などなど、、
自分へのご褒美で
仕事終わりにお酒を飲んだり
週末は贅沢な料理を食べたり
お菓子やケーキを食べたり
毎週のようにちょくちょく
やってませんか？
昔の僕がこんな感じだった
(１０年以上前のライフスタイル)
毎週ちょくちょく外食して
週末になると飲み歩いていた
自分へのご褒美とばかりに
痛風や高血圧や糖尿病のリスクを
毎週のようにちょくちょく
自分へのご褒美として与えてた(笑)
贅沢が最高の自分へのご褒美だと
心の底から信じてやってたんだ
現在の自分へのご褒美は～
毎週の適度な運動計画
バランスのとれた食事管理
休養へのこだわり
家族と過ごす時間
同じ想いの仲間たちとの時間
毎日仕事で頂く称賛と感謝
毎月行われる新しい学びの時間
毎月行われるスキル磨きの時間
M式で身体のメンテナンス
などなど
めちゃめちゃ
自分にご褒美を与えています😆✨
チンケなご褒美で満足せず
最高のご褒美をあげましょうね👍
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