ローマ人はローマ帝国を創るのに
５００年かかったそうだ
継続は力なり
筋肉を創るにも数年単位の
継続した努力が必要だ
メンテナンスは１日にして成らず
トレーニングをしている人ほど
メンテナンスの重要性を知っている
メンテナンスも
トレーニングと同じくらい
継続した努力が必要だ
筋トレ１回して筋肉付くのか！？
メンテナンス１回で蓄積取れんのか！？
筋肉付けたい時だけ
筋トレするのか！？
痛みが出た時だけ
メンテナンスするのか！？
そんなこと言ってるのは
無知な筋トレかメンテナンス
都合良すぎですよね(笑)
無計画な筋トレをする
無知な素人ほど
いつも怪我で困っている
無計画なメンテナンスをする
無知な素人ほど
いつも不調で困っている
筋トレは１日にして成らず
メンテナンスは１日にして成らず
我流の筋トレで
怪我ばかりしてる無知な素人
我流のメンテナンスで
余計に悪化させてる無知な素人
くれぐれも他人に迷惑だけは
かけないことを願うばかりだ
皆さま素敵な週末をお過ごし下さい。