トップアスリートのボディケアに
必要不可欠な３つの条件とは！？
常にトップをリードする
トップアスリートたちには
必ずと言ってもいいほど
共通することがある
それは
運動・栄養・休養の
３つのバランスが整っていることだ
すべてが高いレベルで
維持されているということだ
どれか１つでも欠けて
バランスを崩していくと
いつの間にスランプに陥ってしまう
トレーニングを積んでも
痛みが出たり怪我をしやすかったり
ここぞ！という場面で
力を発揮出来なくなっていく
運動・栄養・休養の
３つのバランスを整える
運動については
うさぎ跳なんてデメリットの大きな
トレーニングしてる選手はいませんよね
昔は真面目にやってた時代があったのです
首のブリッジも頚椎への負担が大きく
メリットよりデメリットが大きい
せたがや整骨院へ来院される
選手や指導者なら既に実証済みなので
効果的なトレーニングを選択するでしょう
栄養については
練習中に水を飲むな！
なんて指導者はもう居ませんよね！？
昔は真面目にやってた時代があったのです
いわゆる『根性論』ってヤツですね
根性論で育って来たから嫌いじゃないけど(笑)
トップアスリートなら
練習中にワークアウトドリンクを
摂取するのはすでに常識でしょう
昔、高校の部活動で
やかんに水を入れて飲んでました
マジです！笑
休養については
これが一番問題になっている
ボディケアの選択肢が
あまりにも少ないのが現状だ
ほとんどの選手が言うには
ストレッチングやマッサージしか
ボディケアの選択肢がないと言うことだ
練習で疲労が溜まると
３０分ほど全身を解してもらうそうだ
特に疲労が蓄積した時は
６０分とか念入りに
全身を解してもらうそうだ
そして
その場の気持ち良さに満足して
自分にご褒美をしてる感覚になるそうだ
そして
いつの間にか強い力で解さないと
満足出来ない硬い身体になってしまい
あちこちに痛みを抱えて来院される
せたがや整骨院へ来院される
トップアスリートたちは
１０年以上前から最先端の全く新しい
揉まない伸ばさないボディケアを実践し
本当の意味で
休養が取れる身体に進化を遂げている
良く眠れる
排便が上手くいく
その場凌ぎの気持ち良さより
本来は優先しなくてはならない
非常に重要なボディケアとなる
【身体の構造と機能を治す】
身体バランスを整え
機能低下を改善する
このボディケアを実践する
各分野のトップアスリートの口コミで
日本のスポーツ界にも広がりをみせる
全国規模のスケールメリットを生かし
身体の構造と機能を整える
バックエイジングセラピーを普及し
日本のスポーツシーンを応援します
皆さま素敵な１日をお過ごし下さい🎵
