【揉み返しで次の日どよ〜ん…】
長時間マッサージを受けた翌日、
✔ 身体が重い
✔ ダルい
✔ 眠い
✔ 押された場所が痛い
そんな経験はありませんか？
そして多くの方が、
「効いている証拠ですよね？」
と言われます。
確かにそう考える方もいます。
しかし本当にそうでしょうか？
実は揉み返しには、
・筋線維の微細損傷
・炎症反応
・神経の過剰刺激
・筋肉の防御性収縮
・局所循環の変化
などが関係している可能性があります。
つまり、
「身体が回復している」
というより、
「身体が疲労している」
状態とも考えられます。
もちろん、強い刺激が好きな方を否定するつもりはありません。
ただ、
もしあなたが求めているものが
「その場の刺激」
ではなく、
「本来の身体の状態」
であるならば、
翌日の身体の反応を観察してみてください。
回復していれば、
「翌朝スッキリ起きられた」
「身体が軽い」
「呼吸がしやすい」
「よく眠れた」
という感想が多いです。
身体は本来、
眠っている間に回復する力を持っています。
М式整体は
筋肉だけでなく、
骨格
神経
姿勢
動作
まで分析し、
身体全体のバランスから考えます。
長時間の強刺激ではなく、
身体本来の力を引き出すこと。
それがM式整体の考え方です。
あなたが求めているのは
『揉み返し』ですか？
それとも
『翌朝スッキリ目覚めること』
ですか？
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せたがや整骨院
骨格の検査と分析と評価を重視し、
身体全体のバランスから考える整体
東京都世田谷区世田谷1-16-14
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