☆バレトン☆

こんばんは

お正月好き放題食べたり飲んだりして

体重が…

ということで久しぶりに

バレトンしてきました

バレトンとはクラッシックバレエと

ヨガとフィットネスを音楽に合わせて

踊るのです

片足で立ったりお腹を引き締めたり

ふだん使っていない筋肉を使うので

次の日には筋肉痛がやばいです

というかもうすでに筋肉痛です…

でも汗もすっごくかくので

とっても気持ちいです

でも運動したあとって

お腹空いてたべちゃうんですよね～笑