心と身体を緩めて穏やかなあなたへ戻す場所
治療院 『ばいたるえなじ～』
癒し手しげさんのアシスタント、くみです。
ここ最近、ずっと調子が良かったんです。
そういえば、
足のむくみも気にならなくなっていますし、
仕事も楽しくて。
でも、
今日はあまり調子が良くないんです。
肩がぎゅ〜っと縮こまってる感じがします。
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先日、メンテナンスのため、
定期的に通ってくださっているお客さまが、
こんな風に言われました。
でね、
調子のよくない理由に心当たりはないのか、
詳しくお話を伺うと、
どうやら、
小さなお子さんの寝かしつけに苦戦しているご様子。
「ママ友に聞くと、
みんな子供は21時に寝かしつけてるんです。
私も頑張って21時には寝かせたいんですけど、
なかなか寝てくれなくて…。
もうそれが最近本当にストレスなんです」
とのことでした。
すると、しげさん。
『子供は21時には寝かさなきゃいけない？
それって誰が決めたの？』
「…。
いや、でもみんなそうしてるので。」
『誰も言ってないよね？（笑）
何でそんなに21時に固執するの？（笑）
そんな思考じゃ、そりゃ身体も縮むよ。
寝かしつけのとき、焦ってるでしょ？』
「はい。
早く寝てくれ〜ってめっちゃイライラしてます…。」
『あ〜（笑）
それ一番だめ。
その気持ち、子供に伝わるよ（笑）』
「え〜！そうなんですか？！」
『子供はそういうの、本当に敏感に感じ取るからね。
お母さんの気持ちとおんなじ気持ちになっちゃうんだよ。
だから、反対にお母さんがリラックスしてれば、
子供はお母さんと同じ状態、
つまりリラックスるした状態になってすぐに寝てくれると思うよ。
それと、21時に寝かせる！っていう必死の決意じゃなくて、
21時なったからそろそろ布団に入ろうか？
くらいな感じでいいんじゃね？』
「たしかにそうかもしれませんね。
子供って、よく母親のこと見てますもんね。
何でそんなに21時に線を引いて、
そこにこだわってたんでしょう？
21時には寝かしつけとかなきゃいけないって、
それにすごく囚われてました。
それができない私は、ダメな母親だと思ってました」
『でしょ？それ、一番ダメなヤツ（笑）』
「寝かせよう！じゃなくて、
私が先に寝ちゃおうくらいでいいんですね（笑）」
『ん～、一緒に寝ちゃおうくらいがいいんじゃね？
ま、どっちでもいいけど、
子供だって目が冴える日もあると思うよ。
もし、なかなか寝てくれなくても、
そういう日もあるさ、くらいな感じでいってみたら？』
「そうですよね、分かりました。
これで21時の呪縛から解き放たれそうです…。」
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良かった…。
どうか焦らずに、
なるべくゆったりとした気持ちでいてくださいね。
でもね。
お気持ちよく分かります。
私も、双子の娘たちが小さかった頃は、
教科書通り、周りの人たちが言う通り、
そういう風に育てなきゃいけないんだ、
と頑なに信じてパニックになっていましたから。。
今の私だったら、
どうやったら自分が楽できるか、
それを一番に考えるんだろうな、
と思います（笑）
身体を縮ませないのが一番。
これからも、
それを考え方の基準にしていきたいと思います。
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