こころと身体を緩めて穏やかなあなたへ戻す場所
治療院 『ばいたるえなじ～』
癒し手しげさんのアシスタント、くみです。
皆さんは、くよくよしたり、
落ち込んだり、
焦ったりすることってありますか…？
私は、結構あります。。。
先日のイベントでは、
お客様に上手く説明出来なくてくよくよしましたし、
昨日は娘たちに感情的な怒り方をして反省しつつ落ち込みましたし、
なかなかブログが書けないことに焦ったり（笑）
しています。
まぁ、ちょっとしたことですぐに落ちてしまうタイプなのですが…
復活も早いんです。
それは、
くよくよすることも、落ち込むことも、焦ることも全部、
時間やエネルギーの無駄だ〜と分かっているから。
ここにくるまで1年半かかりましたが（笑）
でも、そうは言っても、
なかなか抜け出せない時や、どうしても抜け出せない時だってあります。
そんな時は、
いつもしげさんのこの言葉を思い出します。
そんなに身体を縮めてまで
しなきゃいけないことなんて人生にはないよ。
ネガティブな感情を抱えてしまうと、
どうしても身体にぎゅ〜っと力が入って、
首肩がすくんでしまいます。
そうすると、気＝生命力の巡りが悪くなり、
生命力が心のケアにまで回らなくなります。
すると、どんどん感情がネガティブになっていきます。
そして、身体がどんどん縮んでいきます。
いわゆる負のスパイラル、
【ドツボにハマる】状態になってしまうのであります。。
でもね。
負のスパイラルは、
どこかが逆向きになれば、
そこから正のスパイラルになるんです。
感情のコントロールが難しいのなら、
まずは身体の力を抜きましょう〜
それができれば、
簡単に首肩のすくみが取れます。
そうるすと、気＝生命力の巡りが回復し、
生命力が心のケアに回せるようになります。
すると、どんどん感情がポジティブになっていきます。
そして、身体がどんどん緩んでいきます。
簡単じゃん？（笑）
と、しげさん。
さて、肩の力を抜いてゆったりいきましょうか。
そんなに身体を縮めてまで
しなきゃいけないことなんてないんだから、ね。
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