こころと身体を緩めて穏やかなあなたへ戻す場所
治療院 『ばいたるえなじ～』
癒し手しげさんのアシスタント、くみです。
7/19、
『これなら続く！
痛くないのに
びっくりするくらい
柔らかくなるストレッチ講座』を開催しました
大好評のこの講座、
今回も楽しく、濃～い時間をご一緒させていただきました
『ばいたるえなじ～』では、
ただストレッチ方法をお伝えするだけではありません。
ストレッチがなぜ大事なのか、
説明をしっかりさせていただきます。（しげさんが。笑）
ストレッチって、
使った筋肉に「お疲れ様でした。」をしてあげることなのだそう。
使った筋肉はちゃんと伸ばして元通りに戻してあげないと、縮んだままになってしまう。
これはつまり、力を抜いたつもりでも、力が抜けていないということです。
施術家しげさんだからこそできるお話、満載です。
そして、ばいたるえなじ～流ストレッチ方法を実際にお伝えしていきます。
もちろんしげさんはめちゃくちゃ柔らかい。
前屈と開脚をそれぞれbefore→afterで計測させていただくのですが…
↑前回のストレッチ講座の写真です。こんな感じで測ります。
ものすごい結果が出ました
一番成果が出た方は、
前屈が＋10.5cm、
開脚（開脚後、左右の踵の内側を計測）が ＋9cm、
それぞれ柔らかくなりました。
（体に痛みのある方は、無理のない範囲でストレッチしていただいておりますので、ご安心くださいませ。）
『すっごい硬いんです、よろしくお願いします！』
とおっしゃっていたお客様も…
最後には指先がついた〜！！
拍手が起こりました（笑）
嬉しい〜！
参加していただいたお客様からのご感想です。
・今日はお世話になりました。
とても有意義な時間でした！
毎日少しでも教えて頂いたストレッチを続けてみたいと思います。
開脚が無理なくできる日を夢みて。
・ストレッチってやった方がいいのは十分分かっているけど、
なんか面
緩めることがいかに大事か再確認出来ました( ・ᴗ・ )
ありがとうございました
私も引き続き、ゆる～く続けます。
次回、8/1(土) 15:00～開催です。
残り３名様
ぜひご応募ください♡
ご参加いただいた皆様ありがとうございました
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