【肩こりの最大の原因は自律神経】
長時間のデスクワークや
育児や家事による睡眠不足により
体の辛さがピークをむかえる女性が後を絶たない
その辛さは肩こりや首こり、頭痛などの
自覚症状としてあらわれます
マッサージやストレッチ、ヨガなどで
治らない症状の原因には自律神経が関わっているかもしれません
自律神経には興奮状態に働く交感神経と
休息状態に働く副交感神経神経があります
このバランスが乱れると
身体にさまざまな不調をきたします
その一つが肩こりです
交感神経が優位になって血管や神経が緊張状態になり
血流がギュッと締まって縮まることで
筋が固まって肩こりが起こります
筋肉をほぐすのではなく、
自律神経のバランスを整えて
肩こりなどの症状を根本的に改善していくことが
非常に重要です