【肩こりの最大の原因は自律神経】

 

長時間のデスクワークや

 

育児や家事による睡眠不足により

 

体の辛さがピークをむかえる女性が後を絶たない

 

その辛さは肩こりや首こり、頭痛などの

 

自覚症状としてあらわれます

 

マッサージやストレッチ、ヨガなどで

 

治らない症状の原因には自律神経が関わっているかもしれません

 

自律神経には興奮状態に働く交感神経と

 

休息状態に働く副交感神経神経があります

 

このバランスが乱れると

 

身体にさまざまな不調をきたします

 

その一つが肩こりです

 

交感神経が優位になって血管や神経が緊張状態になり

 

血流がギュッと締まって縮まることで

 

筋が固まって肩こりが起こります

 

 

筋肉をほぐすのではなく、

 

自律神経のバランスを整えて

 

肩こりなどの症状を根本的に改善していくことが

 

非常に重要です