まつこ　つらつら日記 -5ページ目

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06Dec
- 続けていけば変わる
  昨日、職場でちょっとヘコむことがあったのだが、こんな時こそコメダだ！おまけにたいそうな晴天ではないかい！いまの職場に変わって１年半、余裕も出てきてその余裕がいい連鎖を生んできてるなあ☺️なーんて思ってた矢先のことであったので🔨認知行動療法やアドラーを読んだけど、結局のところ、私って変わってないんだなあ💧なんて思ったけど、だいじょぶか？と心配してくれた方々、本当にありがとうございます！豆腐のごときメンタルの私ですが、これからも頑張ります！という気持ちが直後からけっこう強い。お？時々フラッシュバックして昨日のシチュエーションが脳裏をよぎるけど、すぐ、認知行動療法のフレーズがなんとなく出てくるぞ。これ、けっこういい感じじゃない？それと、コメダに来ようとは思ったけど、シロノワールが食べたくないなんて！超ゆるゆるグルテンフリー生活の賜物だと思う。最近じゃ小麦粉食べたいと思わないし、なによりお腹いっぱい食べたいと思わなくなった。・・・それとグルテンフリーをつなげる説明がうまくできないけど、食べ方を変えてそれを継続していることは確実に少しずつ私を変えていることは間違いない。少しずつでも信じて続けることで変わるのだ。ということを、生まれて初めて実感してるかもー
28Oct
- 忙しかった10月、からの、やりたいことはとっととやるべきの巻
  もうすぐ１０月も終わり。今月はほんとうにあっという間だった～遠方で行われたセミナーから始まり、母、お腹がおかしい → 病院で風邪をもらう → ＣＴをとったら影 → 大学病院という流れ。そこに、私の肺炎が入ります。まさか、また肺がん？（10年たっているから再発ではない）というのは杞憂に終わってほっとしたのもつかの間、今度はしりもちをついて、脇と腰が痛いという・・・まったく、なんて一カ月だ。しかし、大腿骨骨折じゃなくてよかったよ寝たきりになっちゃうからね。最終週に在宅仕事をいただいて、ようやく仕上げ、たまった録画を見ようと思ったら、DISCO TRAIN が録画されてない　なんで？なんと終わっちゃったらしい～！なんで～！ひどいじゃないですか～！しかも、後番組が、ＭＸショッピング、って、どゆこと？そんなのはどうでもよくないですかね。とにかく、わたしゃまだイベントに行ったことないよ！・・・来年行こう、とかだめだな。思い立ったらやっとかなきゃだめなんだな。ということを痛感した１０月でした。オッシー、優ちゃん、ありがとう
18Aug
- 台湾
  たいわ～ん！に行ってきた～！立派なレストランなどには目もくれず、そこいらの小吃で35TWDの麺をすする主人と私。髪の毛をざっくりまとめた小太りのおばちゃんが、冷蔵庫から冷凍ワンタンを手づかみで鍋に入れてる脇には、従業員の私物？なぞのビニール袋、壊れかけた傘、メモ紙なんぞがこんもりと積まれていて、それを気にしない（というかそれを気にするより地元密着の雰囲気を楽しみたかったもので）私たち、同じ価値観でよかったよ～もちろん旅行者だから、三泊四日だから、いい記憶しかないのだろうけど、あの構わなさ加減、いいなあ。日本では、暑くてもみんなそこそこおしゃれしていて、なんだろうなあ、気が抜けない。･･･ま、私は充分抜いてますけどもね。そこへいくと台湾は男子はＴシャツに短パン、若い女の子は楽そうなトップスにホットパンツ、おばちゃんはチュニックにひざまでスパッツ、足元はサンダルかビーサンときた。でも、いっぱい引っかける店がないのはなんでだろう。あんまり酒の種類はなかったな。でも台湾ビールはなんだかおいしかったぞ。以前日本で飲んだ時は、なんだかうすぼんやりした味だな～と思ったけど、もしかしたら、その土地にあった味なので、その土地で飲むとうまい！ということなのかもね。行く前から聞いてはいたけど、人はみんな親切だった誰に聞いても、一生懸命考えて答えてくれる。たぶん、真面目な人たちなんだと思う。謝謝再見
20Jun
- 天気も良いしビールだろ
  とても内緒だが、いま私はビールを飲んでいる。業務の都合でとても早く職場に入り、ようやく退社、いやー今日は忙しかった💦反省するところはあるが、どでかいミスもなく、とりあえずは無事終了といってよいと思う。なので、職場の真ん前にあるファーストフード店に入る。お店の人が、このおばさん、昼間から酒かよという表情ならコーヒーにしようと思っていたけど、いらっしゃいませ～、ってびっくりするほどの笑顔なんだもの。ビールを飲んでくれと言っているよね。窓際に座って、ビール飲みつつ職場の窓を見やる。残って仕事中の方、ビールなぞ飲んですみません。でも、今日のビールはとてもうまいです！
31Mar
- 『ぼくたちにもう物は必要ない』『なりわいを作る』
  ここ最近読んだ本の中でいちばん感銘を受けたと言っても華厳の滝ではあるまい！このように、もっと身軽に、シンプルに生きていきたい、きっとできるに違いない！と思っているのに！そんなにお腹がすいてるわけでもないのに、三度三度きっちりしっかり食べて、あげくに便秘だとか言い、なんとかしてすっきりする方法を調べようとネットにひたり、目が疲れる。いろいろゆっくり考えるために、わざわざ車でコーヒー飲みに行き、髪を染めて、伸びたらまた染めて、朝は化粧をして、帰ったら落として（これはいいか）まさにこれは不毛だよななどと思いながら、まつげパーマをかける。もんもんとして眠りが浅くなってグリシンとか買い、今日はお金使っちゃったな、とため息をついて、景気づけに甘いものを食べる。そんなこんなでなんとなく体調が悪くなる。なんやねーん!!まったくシンプルではないではないかい!!もう一回、原点に帰る！大切なものは何か、いまやるべきことは何か。瞑想、認知行動療法、ヨガ。やればいいんだ。あとはやるだけなんだ。望んでいた、恵まれた状況にいるんだから、あとはやるだけなんだ。うし。がんばる。
25Mar
- もう桜は見たって？
  ブログネタ：【ピグ限定】今年もう桜は見た？参加中桜咲き始めたなあ。毎年のことながら、冬の間あんなに寒くて、まだまだ寒さが残っているのに、誰に号令をかけられたわけでもないのに梅が咲き、桃が咲き、木蓮が咲き、桜が咲く。某番組ではないが、日本ていいなあ。息子と散歩中に桜の開花状況を確認。彼に桜を愛でる気持ちがあったらいいんだけどな。今年は寒の戻りがあって桜が長く楽しめそう。今週は仕事だからちょうど良かった来週は花見に行くぞ～いえ～
19Mar
- いろんな方面で too much
  こないだから、なんだか細かい爆買が続いている。大きいものではないけど、日々の買い物で衝動にかられて、不必要なものばかし。荷物が重くなるわ、気分も重くなるわ。落ち着いて考えればそんなに食べたくないものをたくさん食べ、便秘気味。なんだか、いろんな方面で、too muchどうしちゃったんだ、おれ。こんなんじゃだめだめ。しめて行こう！
09Jan
- ひとりの夜なり
  年末からバタバタで今日に至る。今日は旦那が飲み会なので、私はリビングで、ちょい辛ばかうけ豆ミックス、ビール、ハイボールを片手に、録画しておいた、１２月２４日の５時に夢中を見るなり。志麻子、ゆかりの２人には、本当に元気をもらうわ。
- 新年の抱負
  まあ、健康で元気、だな。
15Oct
- 脂肪注入術受けました
  昨日、エキスパンダーを抜いて、いよいよ再建手術。私の場合だと、インプラント、広背筋皮弁法、脂肪注入、と３つ選択肢があったのだけど、インプラントは、何といっても保険対象なので、費用が安い。でも、一番小さいサイズのインプラントでも、右側（健側）より大きくなってしまうらしく！それはどうかと。広背筋皮弁法は、それを受けた方に話を聞くことができ、傷口も見せていただき、早々に、これはないな～という結論に至った。だって、背中をばっさり、ということは傷跡も残るし、普通の生活に戻るのにかなり時間がかかる。なのに、その方は移植した後、移植元？周辺（脇の下らへん）がどんどん盛り上がってきてしまい、手を自然に下に下げるにも、そのお肉が邪魔になるほどになり、手術で切除したとか保険がきくことは大きな魅力だけど、ちょっとな・・・という印象。脂肪注入は、自家組織だから自然だし、体への負担が少ない。だけど、保険がきかない。インプラントと脂肪注入のどちらにするかで悩んだ。日本での再建率は一割ぐらいらしい。再建をしない理由は、アメリカの場合だけど、また手術を受けることに抵抗がある、費用がかかる、黒人だから、という回答もあったな。これは、ちょっとよくわからないけど・・・（人種問題なの？）とにかく、理由は人それぞれなのだな。もともと小さかったからかな。北斗晶さんのように授乳経験があるとまた違うのかな。でも、再建をしないということは選択肢にはなかった。もちろん乳房全摘には抵抗があった。身体の一部を切除するという意味で。でも、乳がんかもしれないとわかったとき、もし、温存ができると言われても、それでわずかでも再発率が上がってしまうのなら、全摘にしてもらおうと思っていた。見えない芽がある可能性があり、そこも芽を摘むことができるなら、そうしたいという気持ちだった。どうしても死守したいという気持ちはなかった。てなことを、手術台で看護師さんに話したときに、「でも再建するんですもんね」・・・そういえばそうだ。執着がないと思っていたけど、ないのはいやだ、ってことは多少あるんだな。本題に戻るけど、脂肪注入は、一般的に3回（半年づつおいて）に分けて行われ、１回の費用がうん十万円。たまたま、ぎりで貯金があったからそれを使うことができたけど、いまだに、私のおっぱいにうん十万円もの価値があるのか？というのが正直なところ。でも、じゃあ再建やめる？となると、いえ、やります、と思う。私の場合は、おなかから脂肪を取って、乳房に移植。やせ形なのに、下っ腹がぽっこりしていたが、これでぺったんこになった。お金があり余っていたとしても、こんなことにならなければ脂肪注入はしなかったと思う。いや～、こういう形で下っ腹ぽっこりとさよならすることになるとは。これも含め、人生って本当にわからない。
- 西加奈子『ふくわらい』
  とっかかりは主人公・定がつかめなくて進まなかったけど、すぐに西ワールドへ。西さんの作品は、話す言葉が面白いと思う。もともと私は、話し言葉、会話がやけに丁寧だったり、説明くさかったり、それ必要？と思うようなものだったりすると、それだけでもう全体的にがっかりしてしまうヤツなので、肉子ちゃんや、サラバ！の貴子、この作品の定や守口廃尊（秀逸！）と、もうほんとにわくわくする。そして、ネットで西さんの画像を検索して、どう見ても普通の人だよなあと思う。だって、守口廃尊が誰か（定しかいなかったかな）と話しているとき、いかにもその人は守口廃尊で、西さんが考えた人だから当たり前だけど、いくらプロレス好きとはいえ、こんなにも西さんからはかけ離れたキャラクターを、こんなにも、いかにもそれ風にそうとしか考えられないようなしゃべり口調でしゃべらせるなんて。私が言うのもおこがましいが、天才だと思う。そして、人に対する目があたたかい。４０代のクズは、だから泣いちゃうのだ。
- 遠藤周作『深い河』
  十年以上も前に買い、何回かトライしたものの、どうにも読み進むことができなかったナゾ本の一つ（もう一つは、林芙美子『放浪記』）。もう一度トライして読了。映画を見ねば！となったが、TSUTAYAで調べてみたら、VHSしかないんだって。DVD化してないので取り扱いしてないと。むむむー。どうしたらいいかなあ。どこかでリバイバル上映しないかなあ。などと考えながらあてどなく検索してみると、映画を見た方がご自身のブログで、小説とは解釈が違うようで、面白くないと。遠藤周作先生は評価されていたが、お世辞ではないか、と。そんな感じなのかあ･･･それにしても、やっぱりインド、行ってみたいなあ。好きになるか、大嫌いになるか、それはわかりませんが。
18Sep
- 西加奈子『サラバ！』
  そして、『サラバ！』上巻を読み終えて、一刻も早く下巻が読みたいと思ったら、近所の書店では売り切れ。ひょえ～、売れてるのね～、でも直木賞取ったのはちょっと前だけど、と思ったら、アメトーークで紹介されたのか。それは知らなかったけど、３０代のクズを救えるのは、日本で西さんだけ、って、４０代のクズも救っていただきましたよ西中毒になりそう。
- 西加奈子『漁港の肉子ちゃん』『うつくしい人』
  又吉氏、光浦さん、市川紗椰ちゃん、好きな３人が推している『うつくしい人』、実は初めて表紙を見たときからずーっと気になっていた『漁港の肉子ちゃん』、帯に書いてあるとおり！西さんはすごい！しかし、肉子ちゃんで、きくりんにどっぷり共感して、ふと気が付いた。きくりん、小学生だわ。きくりんが大人なのか、私が子供なのか。両方か。
- 窪美澄『アニバーサリー』　梨木果歩『雪と珊瑚と』
  最近、いい本に会うな～
31Jul
- 『捨てる女』『飼い喰い～三匹の豚とわたし』
  やっぱり、内澤さんはおもしろい。
10Jul
- 長雨後の畑
  いやしかし、よく降ったなあ。梅雨らしい梅雨だ。一週間くらい降り続くと、耳の弱い私はグロッキー。仮死状態だった。なので、打って変わって今日の晴天は、テンションあがるー！洗濯物がんがん、傘も干そう、タオルケットもシーツもだ！と、テンションあがったところで、仕事も見つけないとな。夏野菜が猛烈にもりもり状態、たくましさすら感じさせる皆様の畑に対し、無計画、無知識で始めたがために、どうにも見た目が貧相だったうちの畑。どうなっとるかと見に行ったら、おっ、とうもろこしがすくすく育ってる（植えつけは遅すぎたが）。空芯菜もいい感じ。収穫間近か。あきらめていたニラも、ひょろひょろから脱却しつつある。がんばれ、ニラッチ。茄子もなってるし、トマトも赤くなりはじめた。植えつけが遅いと、赤くならずに終わるって、聞いたけどね。よかったよかった植えつけが遅かったうえに、初期に鳥に食われた枝豆は、来年の教訓としよう。それにしても、植物って面白い。天気が良い日が続いている時よりも、雨が降った後のほうが成長しているみたい。お天気、雨、両方ないとだめなのね。
16Jun
- 中程度の不安障害ですと
  中程度の社会不安障害です69点あなたの社会不安障害の状態は5段階中3です中程度の社会不安障害の状態になっているようで、専門家による治療が必要だと思われます。このまま放置してしまうと会社や学校などの日常生活に障害が顕著に表れるようになる恐れがあります。社会不安障害は「内気」「恥ずかしがり」などの性格の問題ではなく「治療できる病気」です。早めに精神科、心療内科で相談することをお勧めします。小島慶子が不安障害を患ったというのをＴＶで見て、む？もしかして？と検索してみたところ、「社会不安障害診断チェック」なるサイトを発見。さっそく48の質問に答えてみたら、なんと！中程度で、専門家による治療が必要とな。一日おいて、もう一度、すこし控えめな感じで答えてみたけど同じ結果。必要、って、そんなに進んでるのか？と思う反面、しかし、そもそも、もしかして？と思ったのは、思い当たるフシがあったからなので、やっぱしそうか、そうだよな、と納得するところもある。その場合、治療は、認知行動療法、薬物療法、になるらしい。人の注目を浴びる、会議で意見を言う、仲間の前で報告、パーティを主催する、など１００％回避です。そして、なにって、電話関係がすごく苦手人前でＴｅｌ、知らない人にＴｅｌ、ああもういやだ～以前は大丈夫だったんだけど。ということは、おっしゃる通り、生来の性格などではなく、発症してるもんなんだな。とにかく、これが就職活動に支障を与えてるのだ。専門家、か・・・
04Apr
- 桜の季節に思う
  長男と、久しぶりに長めのお散歩。ここひと月くらい、仕事のストレスでへとへとになって動けなくなっていたけど、ちょっとだけ片付いたので、すこーし楽な気持ちで。桜を愛でる気持ちになれてほんとに良かった。４月いっぱいで仕事を辞めることにした。曖昧だけど細かくて、絶対に間違いが許されず、しかも目配り気配りが求められる職場。私はなかなか仕事が覚えられず、委縮して気働きもできず、さらに仕事が頭に入ってこないという負のループに入り、でも、こんなへっぽこ状態で辞めるのはイヤだー！の一心で仕事を続けてきた。乳がんになったときに、リーダーをはじめ、周囲の人が、『自分の体のことを第一に考えて』『お互い様だよ』と言ってくれたことも、続けるにあたって大きかった。休職から復帰してしばらくは、軽く躁状態だったのか、元気もりもりだったが。でも次第にどういうわけかミス連発、ついにそんな自分が情けなくて号泣するという体たらく職場で泣いた自分もいやでストレスっすよ。もうへとへとです。二度目の繁忙期を経て振り返ってみると、この一年でだいぶ私はましになったと思う。だって頑張ったもん。で、これからも同じように頑張る？いや～、もうたくさんです。なにしろ精神的にしんどすぎる。とはいうものの、仕事はせねばならぬ。というか、仕事はしていたいのよ。思えば働き始めてからこのテの苦悩が私にはずーっとあったな。ストレスのない仕事なんてあるわけはなくて、誰もが大なり小なり抱えてる悩みだけど、私は抱えすぎかもと思う。あーあ、どうにかしたいなあ。
14Feb
- 退院後初の形成外科外来
  2015/02/07退院後初の形成外科外来。ときどき、ちくちく痛むことはあるけど、ロキソニンを飲むほどではない。退院前は、ぎょっとするほど胸の谷間のあたりがもりっとしていたが、なくなっている。そのかわり、横（脇）が張り出してきたような・・・ブレストバンドは常時やっていたけど、調子に乗ってがんがん右手を使っていたから、変な方に動いちゃったか？と心配していたけど、先生いわく「かなりいいんじゃない？」とのこと。良かった　ひと安心。生理食塩水はもう入れなくてもいいらしい。なぜなら今100ｃｃ入っていて、健側の左側とすでに同じくらいだから～!!はははは～!! 貧乳のメリットがこんなところにあるとは!!しかし、シリコン入れるとすると、いちばん小さいサイズでも大きいだろうから、サイズないかもよ。だから先生としては、おなかとか内腿とかから移植する、脂肪注入がおすすめらしい。でも痩せてるからそれもあんまりないよね、と言いながら、おなかをぷにっとつまんで、「あっ、そこそこあるね」がちょーん。なんか情けない・・・健康なうちに、もっと腹筋鍛えておくんだったよ。今は鍛えちゃダメだよねえ。これからホルモン療法が始まると、食欲が出て太る可能性もある。そしたらまた話は変わってくるらしい。脂肪注入は、だいたい３回くらいに分けて脂肪を注入していくやり方だけど、1回につき費用は約３０万円。保険適用外だから、３回やると１００万円・・・むりだ。でも、エキスパンダーへの生食追加注入不要、を考えると、１回か２回で済んだりするのかなあ。そうすると費用もかなり抑えられて、考える余地が出てくるな。広背筋被弁法に比べて、体への負担も少ないらしい。（移植した側のケアは同じくらいけど）費用が抑えられれば、脂肪注入がいいな。考えているうちに、保険適用になったらいいのに。