【菅原さんちの栄養ごはん】

豚ヒレ肉と夏の野菜とミントティー


鉄フライパンに ネパール人からもらったギーをいれて


味付けはガーリック醤油


アルカリ野菜もたっぷりね♡


レタス
セロリ
人参
紫タマネギ
ゴーヤ

ほか（忘れ、笑）



うまうま


元気をもらった♡


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