人生初

先週の日曜日の事


いつも通りトレーニングしてたら…



グキっ



腰がイタい



そのまま5㎞ぐらい走ったらさらに悪化



これがギックリ腰ってやつね



今日まで安静にしてました



みなさんも気をつけて～