今日のご飯

とりあえず、レコードダイエット、してみようかなと。はじめてみました


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朝ご飯：７時半
・納豆・ご飯・豆乳・ｺﾝｽｰﾌﾟ・一口チョコ

昼御飯：１２時45分
・ﾎﾟｰｶｰﾊｳｽ・チキンタツタ・牛乳

晩御飯：５時半
・トースト・豆乳・ｺﾝｽｰﾌﾟ・きなこﾖｰｸﾞﾙﾄ・クリームパン・一口チョコ

体重:57.7㎏


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晩御飯...、思ったより多いものですね。ﾊﾊｯﾜﾛｽ


野球アニメって素敵だと思うんだ。
ONE OUTS素敵(＊･ω･＊)

自己満足における記録。

はじめてみましたダイエット記録。完全なる自己満。

ズボンにのっかる贅肉を対処すべくダイエットを決意。
私のスペックは
＊現在進行形
身長:165㎝ｼﾞｬｽﾄ
体重:56～58㎏
ｳｴｽﾄ:82㎝

＊目標
体重:50～53㎏
ｳｴｽﾄ:74～76㎝

体重－7～8㎏
ｳｴｽﾄ－8～10㎝

そんな感じです。
期間は２、３ヶ月に２㎏目標！

頑張りまーす！