続･更なる進化に向けて【新たなる挑戦へ！の巻】

オラが通うジムのトレーナーには
ノーパンプで腕周り４３㌢の男がいるんだすが
(￣□￣;)ｽｯｹﾞｪﾖﾅｰ!!

オラも、来年から７４㌔級に体重に戻すにあたって
ちょっと考えがあり
σ(･ω･*)ﾝﾄ…





このトレーナーに、オラなりの今後のトレーニングに対する考え方を話し
今後のメニューを特別に組んで貰ったんだす♪
φ(ﾟ▽ﾟ*)ﾒﾓﾒﾓ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ□ﾍﾟﾀｯ

【週３回 トレーニングの場合】

①胸＋肩＋腹筋

②脚＋腹筋

③背中＋腕＋腹筋

φ(ﾟ▽ﾟ*)ﾒﾓﾒﾓ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ□ﾍﾟﾀｯ

【週４回 トレーニングの場合】

①胸＋上腕三頭＋腹筋

②脚＋腹筋

③背中＋腹筋

④肩＋上腕二頭＋腹筋

φ(ﾟ▽ﾟ*)ﾒﾓﾒﾓ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ□ﾍﾟﾀｯ





※１種目８レップ×４セット
インターバル 脚以外 １分
脚 ３分～ＭＡＸ５分
φ(ﾟ▽ﾟ*)ﾒﾓﾒﾓ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ□ﾍﾟﾀｯ

【プロテイン 摂取時 タイミング】

①朝寝起き

②トレーニング前

③トレーニング後

④寝る前

※１度に３０㌘～４０㌘を摂取
φ(ﾟ▽ﾟ*)ﾒﾓﾒﾓ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ□ﾍﾟﾀｯ

【トレーニングウェア】

１番萌えるウェアは…
柳ヶ瀬商店街非公認ゆるキャラ
【やなな】のコスプレ…

※現在は引退しています 

違った…
(;￣ー￣A





【〇 燃える】
【× 萌える】
＼_(･ω･`)ｺｺ重要!





って…
ﾍ(__ﾍ)☆＼(^^;ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ





１番燃えるウェアは、
赤のタンクトップに、白いパンツが
トレーニングするんにいいらすい♪
(｀ω´)┘ｳｫｫｫ





今日、ジムでは
７４㌔級でのオラの目の上のたんこぶの…
(￣∇￣;)ﾁｶﾞｯﾀ





ＨＰＡの７４で、目標の人
『弐四田さん(仮名)』に

『アレやりだしてから、身体つきが変わったな！』

『何を目指してるんだ？』

『僕も負けない様にしないと』

って言ってもらえたんで
(*ノ^□^)ノﾜｰｲ♪





めっちゃ嬉しくて
マジで燃えてきたぞぉぉぉぉぉ
ヾ(≧ω≦)〃ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ





それ以外にＨＰＡの７４マスターズには
一切、興味がなかったけど
突然、ウゼェのが現れた…
何気にある人のコメント欄を見て…
？？？？？
('｡'？)ﾊﾆｬ？





Facebookでボキが
ブロック？されてんのに気づいた(爆)
つかさ…
コイツとは
何の接点もあらしまへんのんどすけどね(爆)
( ´,_ゝ`)ﾀﾞｻｯ♪





上等じゃん！
まぁ、今まで自分の記録更新以外は
あんま何も考えずにやってきたけど
コイツだけは記録で絶対に負かす！
し
ボキが７４に戻れば次から
表彰台では、
ボキの前の順位には立たさへんちゅうねん♪
(｡-∀-)ｹｹ





けどさ
次は？兵庫か？近畿か？
必ず負かしてやっから
エントリーしてこいよな！
(･∀･)ﾏｹﾀｸﾅｹﾚﾊﾞﾊﾟﾜｰﾔﾒﾀﾗﾄﾞｰﾖ?





まぁ脱線しまくったんだすが
いつだったかの弐四田さん(仮名)、コイツが、４３５だったのを見て
この２人を７４では最初の目標にしてたけど、
今はコイツにはフォーミュラでは完全に勝ってんし、
次に大会に出るのが楽しみで仕方ねぐなっただわ♪
Щ(ﾟДﾟ#Щ)ｸｿﾓﾋｶﾝﾖ!!





脱線しまくった話を脱線前に戻すと
ヽ(･∀･ヽ)(っ･∀･)っ ｵｲﾄｲﾃ





赤のウェアや、白のパンツは、
今月、スポーツウォーソリティで
特売あるはずだから
そん時に購入する事にして
(*≧∇≦)ノ彡☆





また明日から新たなトレーニングメニュー
マジで頑張って取り組くんでみっぺや♪
☆ミ(ノ￣∇￣)ノﾋﾟｮﾝ♪

まいっちんぐ♪【星に願いを♪そして幸が薄い…巻】

いや～♪
(≧∇≦)ゞﾃﾍｯ





今日は、長崎に久しぶりに配達に行き
帰りに
大好物の丸星ラーメン店にきたんだすが♪
ﾀｯｰﾁ♪ヾ(∇≦*)ゝ～♪♪♪

いや～♪マジで♪
(≧∇≦)ゞﾃﾍｯ

この店に通って１５年以上になるんじゃけど♪
♪♪～(/*^∇)♪ﾀｯｰﾁ♪

今日のラーメンには
まいっちんぐだったぜぃ♪
(V_V〃)ﾓｩ♪ｹﾝﾀｸﾝｯﾀﾗ♪





いや…





ん？





イヤン♪
(*/∀＼*)ｲﾔﾝ





今まで食った中で１番
旨いちんぐマチコ先生だったぜぃ♪
(V_V〃)ﾏｲｯﾁﾝｸﾞ♪

いやぁぁぁぁぁぁ♪
ヾ(≧ω≦)〃ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ





こりゃマズい！旨すぎるぅぅぅぅぅ！
ヾ(≧ω≦)〃ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ





マズいと言っても、
味が不味い訳じゃなく
ヤバいちゅう感じに
旨いちんぐマチコ先生だぜぇぇぇぇぇ♪
(｡･_･)ｼ☆(･Д･;)ﾓｩｴｴｯﾁｭｳﾈﾝ!!

ヤバいっ！旨すぎて、
ラーメン(４００円)と、
替玉３玉(１００円×３玉)
じゃ足らないかもぉぉぉぉぉ
(*´д`*)ﾊｧﾊｧ

こんなに『ほし』に興奮したのは
ほしのあきのＤＶＤを…
(*´д`*)ﾊｧﾊｧ

いや…
(･∀･)ﾁｶﾞｯﾀ♪





『星』に興奮したのわ
(*´д`*)ﾊｧﾊｧ





ディズニー映画の『ピノキオ』の
主題歌『星に願いを』を
矢沢永吉が唄っていると聴いたくらい
興奮したぜぇぇぇぇぇ
(*´д`*)ﾊｧﾊｧ

旨すぎるラーメンに
興奮して鼻血ブーだぜ
(*´ノi｀)・:∴・:∴・:∴・:∴





興奮冷めやらぬままに、
今日は、ラーメンツアーをやろう♪と決め
走り出した訳なんだすが
ｷｬｷｬｷｬ,,,,,,((((*≧∇)ﾉﾉ ﾉｹﾔｺﾗ!!





途中、マジで、誘惑に負けそうになる…
ｷｮﾛ(･_･;)≡(;･_･)ｷｮﾛ





蕎麦じゃん♪
ヾ(〃^∇^)ノ♪





のぼりに麺の１玉と３玉が値段変わらんって書いてあるぞ
ｷｮﾛ(･_･;)≡(;･_･)ｷｮﾛ

と言っても、実は、
昨日も、蕎麦食ったんだけどぬ
(;￣ー￣A

オラ、麺類の中でも、
蕎麦も長野に食べ歩きを
しに行ったくらい好きなんだすが
ﾀﾞｰｨヽ(*´∀｀*)ﾉ ｽｷｯ★





けど、今日は、九州に居るし
やっぱ体重増量キャンペーン真っ只中だし
ラーメン食いに行くとするあるね
ヾ(〃^中^)ノ♪





そして、人生で初に
オラが九州で食った店に着てみた
♡ｷﾁ(*´˘`*)ｯﾀ♡

昔は、トタンみたいなんでできてて
スゲェ外観は、汚くボロく
美味しくないって思った店だったけど
作り手変わったとか
風の噂でナウシカから聞いたし
(｡･_･)ｼ☆(･Д･;)ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ





食ってみるか♪
ε=ε=┏(｡･_･)┛ﾀﾀﾀﾀｯ

ラーメンが来たが確かに昔見たのとは、
見た目も変わってる気がするな
(o≧∇≦)oﾜｸﾜｸ

一口食ってみたが
(￣∇￣;)ｱﾚﾚ





さっきのラーメンが旨すぎたんで
(￣∇￣;)ｱﾚﾚ





この店のラーメン食ったら
テンションだだ下がりまクリスティだよ…
ｲﾔo((＞ω＜o))((o＞ω＜))oｲﾔ





なんでしょうか？
例えるなら、豚骨風味のコーンスープ
に
ひやむぎみたいな麺と、バラ肉２枚にネギ…
で
残念な事に味が薄い…
ｲﾔo((＞ω＜o))((o＞ω＜))oｲﾔ





星は願わなくても旨かったのに…
幸は薄いね…
ﾌﾘ((-ω-｡)(｡-ω-))ﾌﾘ





ラーメン食って腹はふくらんだけど
気分はへこんだまま
帰る事にしまつ…
λ............ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ