今年で３回目を迎え 其の弐【減量食を考えるの巻】
アメブロって、こないだから
調子悪いのけ？
σ( ･Δ･ )?
前々回からなんだすが
今までみたいに記事の編集や
二行以上の改行をしてのブログが
書けなくなってんだすけど･･･
(〃ﾟдﾟ；A ｱｾｱｾ・・・
で
出だしの話はそれてしまいましたが
ヽ(･∀･ヽ)(っ･∀･)っ ｵｲﾄｲﾃ
前回書いた、ブログの続きを
後少しだすが書き足します
(；－ω－)ｳｰﾝ
【つづき】
今年は煮込み料理が作りたくて
炊飯器を購入ぬ♪
(￣▽+￣*)ｷﾗｰﾝ
テーマは【変幻自在】だす♪
＼_(･ω･`)ｺｺ重要!
昨年９月くらいに話題になった本を購入し
読んでみたら
減量食も安く作れるかもと思ったのと♪
((๑`σｪ´)ﾌﾑﾌﾑ
お米を炊く以外に煮込み料理やケーキなども
作れると知り
先ほど炊飯器をゲットしたので
v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
昨日、購入した
タコスシーズニングを使えば
(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ
今まで作ってた胸肉のトマト煮が
オラの大好物の
力ップヌ一ドﾉﾚ『チリトマト』ぽくなると
*ﾟ・:。ﾜｧ(・∀・)ｵ。・:ﾟ*
クックパッドに記載されとりましたんで作ってみようと思ってるんだす♪
φ(ﾟ▽ﾟ*)ﾒﾓﾒﾓ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ□ﾍﾟﾀｯ
後
オートミールに乾燥オカラでも混ぜて
酢飯風に味付けした物に刺身のせたら
握り寿司も作れるかな？と
ヾ(≧∀≦*)ﾉﾜｸﾜｸ……
１００均にて
寿司型も購入したんで
(〃艸〃)
今年も減量や料理を楽しく作っていこうかと
考えとりますんだすよねん♪
ﾜｧ───ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ───ｲ
今年で３回目を迎え【減量食を考えるの巻】
２０１８年と新しい年がスタートし
(*´･∀･)*´-∀-)ｳﾝ
今年で３年目の減量を考えていく事にした
(*´･∀･)*´-∀-)ｳﾝ
１年目のテーマは【ワンプレート】
o(*≧∀≦)ﾉ
コレは某芸能人の減量食をヒントに
料理を作る事にしたんだす♪
(￣▽+￣*)ｷﾗｰﾝ
鳥の胸肉とブロッコリーを混ぜ
ノンオイルドレッシングで味付けした物♪
o(*≧∀≦)ﾉ
イカとエビをボイルし軽く味付けした物♪
o(*≧∀≦)ﾉ
卵の白身のオムレツ(たい焼き型)♪
(´>∀<｀)ゝ
に
ゼリーみたいなんはコンソメにゼラチンを入れ
ブロッコリーとエビを入れ固めた物♪
o(*≧∀≦)ﾉ
に
チラホラ、写ってる液体は
スムージーどす
♪(*^^*)v(*^^*)v(#^^#)v♪
ササミとほうれん草をボイルし
ノンオイルドレッシングで味付けした物♪
o(*≧∀≦)ﾉ
１年目の減量は大量に作り
小分けしたものを冷凍し、食べる物を解凍し
食べるというやり方で食べて減らしたんどす
(´>∀<｀)ゝ
そして２年目は、１年目のオカズのバリエーションが少ない点を反省し
フードプロセッサーにて料理自体を楽しむ事にしたんどす♪
(*-`ω´-)９ ﾖｯｼｬｧ!!
２年目テーマは【工作】
メイン食材は、もちろん『胸肉』
胸肉のナゲット♪
ヽ(｀･ｪ･´)ﾉ ﾄｫｰ!!
バジルのソーセージと、パクチーのソーセージ♪
♪(*^^*)v(*^^*)v(#^^#)v♪
と
まぁ、フードプロセッサーの使用する事で
色々な物が作れると分かり、こっからが料理を楽しむ原点になった出来事がありまんのどす
(*｀ﾉω´*){ｶｸｶｸｼｶｼｶ
それは、秋葉原のドン・キホーテに
ピコ太郎公認の仮装衣装を一昨年？に
買いに行った時に
ε=ε=ヾ(*ﾟｰﾟ)ｼ
ドン・キホーテの下にメイドが居てはったんで
(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)ｫｫｫｵｵ
記念にチラシをもろたんどす♪
*ﾟ・:。ﾜｧ(・∀・)ｵ。・:ﾟ*
素人が見て、まぁ作れそうな感じな物だすな
(*>ω<)(>ω<*)ﾈｰ
と、食材をスーパーに買いに行き
ε=ε=ヾ(*ﾟｰﾟ)ｼ
冷凍チキンライスを炒め
o(*≧∀≦)ﾉ
似た感じのを作ってみたんだす♪
ﾜｧ───ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ───ｲ
初めて作ったにしては完成度高いかなと♪
ﾔｯﾀｧ━━━v(*´>ω<`*)v━━━ｯ!!
で、炭水化物は食べ続けるのはアウトだで
\"ｄ\'(∀･*)ｱｳﾄｫ！!
コレなら安心して作れんちゃいまっかなと
(￣▽+￣*)ｷﾗｰﾝ
豆腐ハンバーグで真似てみた♪
ﾜｧ───ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ───ｲ
そして
ココからが大暴走（笑）
ｧｧｧｧヽ(o`Д´o)ﾉｧｧｧｧ!!
ハンバーグのタネをたい焼き型で焼き
(*ﾟ▽ﾟ)*｡_｡)*ﾟ▽ﾟ)*｡_｡)ｳﾝｳﾝ
大根おろしアート？で猫を作り♪ポン酢で着色♪
(*ΦωΦ)ﾆｬｰ
見た目は斬新なデザインの♪
(*ΦωΦ)(ΦωΦ*)ﾆｬｰ
おろしハンバーグ完全にゃ♪
♪(ΦωΦ)人(ΦωΦ)♪
何もかんもが初だすが料理が楽しい♪
(*ΦωΦ)ﾆｬｰ
コレなら減量も楽しめるぜぃ♪
♪(ΦωΦ)人(ΦωΦ)♪
と
なんやかんや作ったんだす♪
(*^皿^*)ｶﾞﾊﾊ
で
今年は煮込み料理が作りたくて
購入ぬ♪
(￣▽+￣*)ｷﾗｰﾝ
テーマは【変幻自在】
＼_(･ω･`)ｺｺ重要!
福岡のソウルフうどん【九州うどん党の運転手より編】
いつもながら突然の書き出しから始まるんだすけど
(*´･∀･)*´-∀-)ｳﾝ
ＳＮＳの中でトラック運転手が
食べた店や物を紹介する場があるんだす
(*´･∀･)*´-∀-)ｳﾝ
そこの場で、オラは九州に来たら
福岡の丸星ラーメン店のラーメンを
食べるのが楽しみなんで紹介したら
(*´･∀･)*´-∀-)ｳﾝ
福岡のうどんも美味しいですよ
『牧のうどん』がオススメですよ
と紹介され食べてみる事にしたんだす
(ΦωΦ)ﾎﾎｫ…
福岡うどんってのは噂には聴いてたんどすけど
(*´･∀･)*´-∀-)ｳﾝ
九州に仕事で来る唯一の楽しみが
配達帰りのラーメンなのに
(*>ω<)(>ω<*)ﾈｰ
うどんってなぁ
何処でも食えるもんだすしな
って感じでいつも前をスルーしてたんどすけんど
(￣▽￣;)ｱﾊﾊ
今日は思いっきって行く事にしたんどす
ε=ε=ヾ(*ﾟｰﾟ)ｼ
昼過ぎだすけど、駐車場に車がいっぱい停まってますやんかいさ！！
(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)ｫｫｫｵｵ
店の中に入り、店員さんに
『あの初めて来たんどすけんど
この店は何がオススメなんどすか？』
と聞いてみたら
σ( ･Δ･ )?
その店員のオバチャンに
『全部オススメです！』と言われしもたんどす
ε-(`･ω･´)ﾌﾝｯ
『分かっとるわい！
営業時間無視でずっとおってええんやったら
全メニュー制覇してやるんやけどな！』
(#･∀･)
とも言えず
~( ~´･ω･`)~
仕方なく席に着いたんどす
ﾃｸﾃｸ(･ω･o*)-8｡｡｡
水持ってきた店員の兄ちゃんに
今度は
『初めて来たどすけんど
何が人気メニューですか？』
に質問を変え聞いてみたら
σ( ･Δ･ )?
『肉うどんですね』と言われたので
肉うどんを注文する事に
o(*≧∀≦)ﾉ
するとラーメン屋みたいに
麺の硬さを聞かれたんで
Σ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ
『硬』『中』『柔』の３種類の中の
硬めで注文
o(*≧∀≦)ﾉ
しばらくしたら
うどんに茶瓶が運ばれてきたんだす
ﾜｧ───ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ───ｲ
オラ『これ何？』と聞いたら
( *ºΔº*)!!?
店員『ダシです』と答えてきた
(*´･∀･)*´-∀-)ウン
オラ『何に使うんだすか？』と聞くと
σ(´･A ･｀)ㄏﾜｶﾗﾝ
店員『麺が汁を吸うんで足しように
使ってもらうをんですよ』
と教えてくれたんだす
(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)ｫｫｫｵｵ
スゲェだすな
関西のうどんや、讃岐うどんでは
こんな事が無かっただすから
ｽｺﾞ───(〃'艸'〃)───ｨ
コレは新しい発見だすよね
φ(ﾟ▽ﾟ*)ﾒﾓﾒﾓ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ□ﾍﾟﾀｯ
では、うどんを食べてみやう
ŧ‹"ŧ‹"(≧ч≦)ŧ‹"ŧ‹"
肉が甘辛煮で、出汁も九州醤油が効いて美味い
ŧ‹"ŧ‹"(≧ч≦)ŧ‹"ŧ‹"
うどんの麺を噛むと小麦の風味が口に広がり
硬めの麺が讃岐うどんと違う
初な食感で美味しいだす
Σd(ﾟдﾟ,,★)ｩﾏｧｨｯ♪
ネギも入れ放題なのが嬉しいぬ
ﾔｯﾀｧ━━━v(*´>ω<`*)v━━━ｯ!!
茶瓶の中は本当にダシだっただす
*ﾟ・:。ﾜｧ(・∀・)ｵ。・:ﾟ*
早食いの方には関係ないみたいどす
(*´･∀･)*´-∀-)ｳﾝ
けんど
福岡の人ってラーメンを食べてるイメージだすが
うどんの方が好きという『うどん党』もたくさんいてはるんどすって
( ๑´•ω•)ﾍｪｰ
その後、食べた事を報告したら
o(*≧∀≦)ﾉ
『九州は ゴボウ天、肉うどん 食べる人が多いですね〜
武雄の ちゃんぽん も旨いですよ〜。
気をつけて帰ってくださいね〜‼︎』
とコメントが来た
(`･ω･ ；)
それさぁ、早く言ってよぉ～
(*>ω<)(>ω<*)ﾈｰ
と思いながら
次は、ごぼ天とかしわ飯を食べに来なきゃだすよね
φ(ﾟ▽ﾟ*)ﾒﾓﾒﾓ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ□ﾍﾟﾀｯ