富山でしばし休息するぜ!!【久々の境鉱泉の巻】
この日記は日曜日の話から始まるんだけど、
日曜日にジムで、久々に、スクワットのセットをしたのよ♪
ヾ(〃^∇^)ノ♪
【セット内容】
２０㌔×８回(アップ)
４０㌔×８回(アップ)
６０㌔×８回(アップ)
８０㌔×３回(アップ)
１００㌔×１回(アップ)
１２０㌔×８回×３set
１３０㌔×４回
１１０㌔×６回(フルスクワット)
(*≧∇≦)ノ彡☆
しかも、今日は、めちゃくちゃ軽く感じ
前回よか楽にセットを済ます事がでけた♪
ヽ(≧∇≦)ノｷｬｯ
だが…
楽だったトレーニングだったはずなのに…
(￣∇￣;)
なぜか当日の晩から、スゲェ筋肉痛に襲われ…。
(´;ω;`)ｲﾃｰﾉﾅﾝﾉ
歩くのも、辛かったんで…。
今日は新潟に配達着たっつう事で
帰りに
久々に富山の温泉『境鉱泉』に浸かって、ゆっくりする事にすんべえぜ♪
♪♪～(/*^∇)♪ﾜｰｲ♪
後から気付いた事で、
オラ、ココの温泉が好きなんだけど
ブログに書いてなかったみたいやから
今回は、『たから温泉』に行けば良かったかも…。
ミ(o_ _ )oﾊﾞﾀｯ
まぁ、次は覚えておくとしてぇぇぇぇぇ
ヾ(≧ω≦)〃ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ
入浴料金を支払い♪
((*≧∇≦)ノ彡⑩
いざ風呂場へ出陣じゃぁぁぁぁぁ
ﾀﾀﾀｯε=ε=┏(｡･_･)┛
温泉♪温泉♪
ヾ(〃^∇^)ノ♪
ええ湯やのぅ♪
ヾ(〃^∇^)ノ♪
これで、疲れもとれるだろうし♪
また週末にスクワット＋２,５㌔やろうっと♪
☆ミ(ノ￣∇￣)ノﾋﾟｮﾝ
Android携帯からの投稿
日曜日にジムで、久々に、スクワットのセットをしたのよ♪
ヾ(〃^∇^)ノ♪
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２０㌔×８回(アップ)
４０㌔×８回(アップ)
６０㌔×８回(アップ)
８０㌔×３回(アップ)
１００㌔×１回(アップ)
１２０㌔×８回×３set
１３０㌔×４回
１１０㌔×６回(フルスクワット)
(*≧∇≦)ノ彡☆
しかも、今日は、めちゃくちゃ軽く感じ
前回よか楽にセットを済ます事がでけた♪
ヽ(≧∇≦)ノｷｬｯ
だが…
楽だったトレーニングだったはずなのに…
(￣∇￣;)
なぜか当日の晩から、スゲェ筋肉痛に襲われ…。
(´;ω;`)ｲﾃｰﾉﾅﾝﾉ
歩くのも、辛かったんで…。
今日は新潟に配達着たっつう事で
帰りに
久々に富山の温泉『境鉱泉』に浸かって、ゆっくりする事にすんべえぜ♪
♪♪～(/*^∇)♪ﾜｰｲ♪
後から気付いた事で、
オラ、ココの温泉が好きなんだけど
ブログに書いてなかったみたいやから
今回は、『たから温泉』に行けば良かったかも…。
ミ(o_ _ )oﾊﾞﾀｯ
まぁ、次は覚えておくとしてぇぇぇぇぇ
ヾ(≧ω≦)〃ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ
入浴料金を支払い♪
((*≧∇≦)ノ彡⑩
いざ風呂場へ出陣じゃぁぁぁぁぁ
ﾀﾀﾀｯε=ε=┏(｡･_･)┛
温泉♪温泉♪
ヾ(〃^∇^)ノ♪
ええ湯やのぅ♪
ヾ(〃^∇^)ノ♪
これで、疲れもとれるだろうし♪
また週末にスクワット＋２,５㌔やろうっと♪
☆ミ(ノ￣∇￣)ノﾋﾟｮﾝ
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