ラーメン＋ライス【エネルギーチャージの巻】
オラが、普段、ジムで、お世話になっている、
たぁさんの以前、書かれた日記に、この様な事が書かれていた…。
('｡'？)ﾅﾆﾅﾆ？
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
しかし、マッスﾉﾚには、恐ろしい選手がまだ居ました。吉川選手です。ここだけの話し270以上は上げてるみたいです
その吉川選手からの、アドバイスです！
"練習する日の昼ご飯はﾗーﾒﾝﾗｲｽがいいですよ"と言う事ですよ！皆さん！
ここだけの話しですからね～～～
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
なんですと!?
ΣΣ(ﾟДﾟ;)ﾅﾇｯ
ラーメソ＋ライスが、いいですと!?
.｡oO０(ﾟへﾟ/)/ ﾏｼﾞｽｶ?
オラは、麺が好きやから、今まで、米よりか、ラーメソ＋替え玉ばっかり食ってたぞ…。
ﾀﾞﾒ?(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ﾀﾞﾒ?
けど、本日は、ベンチのセットを、頑張る為にも、
この吉川選手のジンクス？に一丁♪オラも乗っかってみなきゃね♪
(*ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆
てな訳で、遅めの昼飯＆トレーニング前のエネルギーチャージの
サプリ麺トに、ラーメソ屋さんにＧＯ♪
♪♪～(/*^∇)♪ﾜｰｲ♪
注文は、いつもの『肉なしラーメソに♪少ライス♪』
(*≧∇≦)ノ彡☆
何で肉なしを注文したのかは、ラーメソ全部のせを邪道と考えるオラは、
スープの味が変わる具なんか要らんくて、
純粋にスープと麺の味を楽しめる具なしのラーメソが好きなのさ♪
(*`｣∇´)｣{ｿﾎﾞｸｶﾞﾁｭｷﾀﾞｶﾗｰ
そして、待つこと数分で、ラーメソと、ライスが、出来上がったぬ♪
ヾ(〃^∇^)ノ♪
スープは、旨いし♪
何だか♪今日～♪いけそうな気がする～♪
(･∀･)ｱﾙﾄｵﾓｲﾏｽ♪
食は満たされたし、次はジムに直行ぬ♪
ﾜｰｲ♪ヾ(∇≦*)ゝ～♪♪♪
の前に、百均に寄って、新に秘密道具を購入したんで
ﾎﾞｸbusyｴﾓﾝ♪ヾ(ｴﾟ=*))ゝ～♪♪♪
そして、フリーウェイトゾーンへ♪
♪♪～(/*^∇)♪ﾜｰｲ♪
秘密道具の３０×１５０の滑り止めマットをセッーーーーーーーーート
((*=ﾟｴﾟ=))ノ彡☆ﾃｯﾃﾞﾚﾃﾞｯﾃﾃ～ﾃ～ﾃ～♪
ラーメソライスで、エネルギー満タン♪
秘密道具で、準備も万端♪
ヽ((=ﾟｴﾟ=))ノｷｬｯ
２０ｋｇ×８回
４０ｋｇ×８回
６０ｋｇ×３回
６７,５ｋｇ×２回
で、アップ完了♪
(o≧∇≦)oｲﾖｲﾖﾇ♪
７５ｋｇ×８回
７５ｋｇ×８回
(o≧∇≦)oﾖｯｼｬ♪ﾖｯｼｬ♪
２setやってみて、全然、楽勝じゃんと思ったんで♪
３set目に、調子にのって、何回か止めで上げてみたら、結果
７５ｋｇ×７回で撃沈
(´;ω;`)ﾔｯﾁｬｯﾀ
次はプレートを
左側に７５ｋｇと右側に７７,５ｋｇと、
間違えて付けてしまい２回もやっちった
(´;ω;`)Oh!!NO!!
即プレートを、つけ直し、セットをやり直したいたものの休憩不足で
７５ｋｇ×5回で、撃沈した…。
(´;ω;`)ｻｲｱｸﾇ
次は足上げ
７５ｋｇ×６回
７５ｋｇ×６回
(o≧∇≦)oｺﾝｶｲﾊﾔﾚﾙｿﾞ♪
セットが納得でけへんかったから
最後は調子に乗って
７５ｋｇ×7回
ヽ(≧∇≦)ノｷｬｯ
と、最後の最後に
７５ｋｇ×６回
で、本日のトレ完了♪
(*≧∇≦)ノ彡ｵﾜｯﾀｾﾞｲ☆
ちょっと、一気に、やり過ぎたんで、納得のいくセット内容やないし、
結果的に失敗は失敗な終わり方やったけど、ラーメソライスは
なかなか、いいぜ♪
Σd(ゝ∀･)OK!!!
次は、このセットで、普通にやれそうやし、この勢いで
８０ｋｇのセットまで、やってやるぜ!!
Ψ(`∀´)Ψｳｹｹｹ
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たぁさんの以前、書かれた日記に、この様な事が書かれていた…。
('｡'？)ﾅﾆﾅﾆ？
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
しかし、マッスﾉﾚには、恐ろしい選手がまだ居ました。吉川選手です。ここだけの話し270以上は上げてるみたいです
その吉川選手からの、アドバイスです！
"練習する日の昼ご飯はﾗーﾒﾝﾗｲｽがいいですよ"と言う事ですよ！皆さん！
ここだけの話しですからね～～～
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
なんですと!?
ΣΣ(ﾟДﾟ;)ﾅﾇｯ
ラーメソ＋ライスが、いいですと!?
.｡oO０(ﾟへﾟ/)/ ﾏｼﾞｽｶ?
オラは、麺が好きやから、今まで、米よりか、ラーメソ＋替え玉ばっかり食ってたぞ…。
ﾀﾞﾒ?(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ﾀﾞﾒ?
けど、本日は、ベンチのセットを、頑張る為にも、
この吉川選手のジンクス？に一丁♪オラも乗っかってみなきゃね♪
(*ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆
てな訳で、遅めの昼飯＆トレーニング前のエネルギーチャージの
サプリ麺トに、ラーメソ屋さんにＧＯ♪
♪♪～(/*^∇)♪ﾜｰｲ♪
注文は、いつもの『肉なしラーメソに♪少ライス♪』
(*≧∇≦)ノ彡☆
何で肉なしを注文したのかは、ラーメソ全部のせを邪道と考えるオラは、
スープの味が変わる具なんか要らんくて、
純粋にスープと麺の味を楽しめる具なしのラーメソが好きなのさ♪
(*`｣∇´)｣{ｿﾎﾞｸｶﾞﾁｭｷﾀﾞｶﾗｰ
そして、待つこと数分で、ラーメソと、ライスが、出来上がったぬ♪
ヾ(〃^∇^)ノ♪
スープは、旨いし♪
何だか♪今日～♪いけそうな気がする～♪
(･∀･)ｱﾙﾄｵﾓｲﾏｽ♪
食は満たされたし、次はジムに直行ぬ♪
ﾜｰｲ♪ヾ(∇≦*)ゝ～♪♪♪
の前に、百均に寄って、新に秘密道具を購入したんで
ﾎﾞｸbusyｴﾓﾝ♪ヾ(ｴﾟ=*))ゝ～♪♪♪
そして、フリーウェイトゾーンへ♪
♪♪～(/*^∇)♪ﾜｰｲ♪
秘密道具の３０×１５０の滑り止めマットをセッーーーーーーーーート
((*=ﾟｴﾟ=))ノ彡☆ﾃｯﾃﾞﾚﾃﾞｯﾃﾃ～ﾃ～ﾃ～♪
ラーメソライスで、エネルギー満タン♪
秘密道具で、準備も万端♪
ヽ((=ﾟｴﾟ=))ノｷｬｯ
２０ｋｇ×８回
４０ｋｇ×８回
６０ｋｇ×３回
６７,５ｋｇ×２回
で、アップ完了♪
(o≧∇≦)oｲﾖｲﾖﾇ♪
７５ｋｇ×８回
７５ｋｇ×８回
(o≧∇≦)oﾖｯｼｬ♪ﾖｯｼｬ♪
２setやってみて、全然、楽勝じゃんと思ったんで♪
３set目に、調子にのって、何回か止めで上げてみたら、結果
７５ｋｇ×７回で撃沈
(´;ω;`)ﾔｯﾁｬｯﾀ
次はプレートを
左側に７５ｋｇと右側に７７,５ｋｇと、
間違えて付けてしまい２回もやっちった
(´;ω;`)Oh!!NO!!
即プレートを、つけ直し、セットをやり直したいたものの休憩不足で
７５ｋｇ×5回で、撃沈した…。
(´;ω;`)ｻｲｱｸﾇ
次は足上げ
７５ｋｇ×６回
７５ｋｇ×６回
(o≧∇≦)oｺﾝｶｲﾊﾔﾚﾙｿﾞ♪
セットが納得でけへんかったから
最後は調子に乗って
７５ｋｇ×7回
ヽ(≧∇≦)ノｷｬｯ
と、最後の最後に
７５ｋｇ×６回
で、本日のトレ完了♪
(*≧∇≦)ノ彡ｵﾜｯﾀｾﾞｲ☆
ちょっと、一気に、やり過ぎたんで、納得のいくセット内容やないし、
結果的に失敗は失敗な終わり方やったけど、ラーメソライスは
なかなか、いいぜ♪
Σd(ゝ∀･)OK!!!
次は、このセットで、普通にやれそうやし、この勢いで
８０ｋｇのセットまで、やってやるぜ!!
Ψ(`∀´)Ψｳｹｹｹ
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