ゴーノレドジムにて
昨日、トレーニングをしてきました♪
♪♪～(/*^∇)♪ﾜｰｲ♪
思えば5月28日に、ベンチプレスをやっている最中
突然、右の胸の下の部分から『ボキン』と言う音が聞こえたのよ…。
ﾋｪ(;゜Д゜;)ｪｴ
その後、バーベルを持つも、胸を押さえ付けられる様な、痛みと圧迫感を感じ
軽い重量の物も全く上げれなくなった…。
ﾔﾝ(;_; )( ;_;)ﾔﾝ
ジムで、ちょくちょくお会いする、ムキムキ兄やんに、この事と、症状を言うと
『あっ…!!切れとるわ…!?医者に行ってみ？
筋肉断裂してるから、やめろと言われるだけやで
まぁ2ヶ月位、何もせんかったら治るわ…』と言われて
2ヶ月間、胸のトレーニングは諦めたのよ
(´;ω;`)ｼｸｼｸ
そして、２ヶ月が過ぎた頃から、また、トレーニングをしたら
完全に筋肉が退化してしまってて
50kg程度の物も上がりもしない
ミ(o_ _ )oﾊﾞﾀｯ
が…まぁ…。ブログに弱気な事を書くのも嫌だったし、
新しい携帯も操作に慣れんしと、なんやかんやで、しばらく放置してたのよねぇ
(*´･ω･)(･ω･`ﾟ)ﾈｰ
今は、胸は、だいぶ戻ってきたんだけど、
急に仕事の方が忙しくなって、
トレーニングは週１か週２程度でしかできんから
これ以上のトレーニング不足にならない様に、ウチのジムの定休日に、よそのジムで
ベンチをやる事にしたんだぬ♪
♪♪～(/*^∇)♪ﾜｰｲ♪
止めで、一通りの重さで練習し、
あまり…長い事、ベンチ台を占領すんのも悪いんで、次は、ダンベルでもやろっと♪
ﾜｰｲ♪ヾ(∇≦*)ゝ～♪♪♪
ほんま、このジムのダンベルは
スゲェ量だわぁ
♪♪～(/*^∇)♪ﾜｰｲ♪
って…………
持てるかい!!
((((((^_^;)
にしたってさ…。
どんな奴が、これ使ってトレーニングしてんだ!?
((((((^_^;)
つかまぁ…。
また、ゼロからのスタートに戻っちゃったけど、
気を取り直して、頑張るとしまつかね♪
☆ミ(ノ￣∇￣)ノﾋﾟｮﾝ
Android携帯からの投稿
♪♪～(/*^∇)♪ﾜｰｲ♪
思えば5月28日に、ベンチプレスをやっている最中
突然、右の胸の下の部分から『ボキン』と言う音が聞こえたのよ…。
ﾋｪ(;゜Д゜;)ｪｴ
その後、バーベルを持つも、胸を押さえ付けられる様な、痛みと圧迫感を感じ
軽い重量の物も全く上げれなくなった…。
ﾔﾝ(;_; )( ;_;)ﾔﾝ
ジムで、ちょくちょくお会いする、ムキムキ兄やんに、この事と、症状を言うと
『あっ…!!切れとるわ…!?医者に行ってみ？
筋肉断裂してるから、やめろと言われるだけやで
まぁ2ヶ月位、何もせんかったら治るわ…』と言われて
2ヶ月間、胸のトレーニングは諦めたのよ
(´;ω;`)ｼｸｼｸ
そして、２ヶ月が過ぎた頃から、また、トレーニングをしたら
完全に筋肉が退化してしまってて
50kg程度の物も上がりもしない
ミ(o_ _ )oﾊﾞﾀｯ
が…まぁ…。ブログに弱気な事を書くのも嫌だったし、
新しい携帯も操作に慣れんしと、なんやかんやで、しばらく放置してたのよねぇ
(*´･ω･)(･ω･`ﾟ)ﾈｰ
今は、胸は、だいぶ戻ってきたんだけど、
急に仕事の方が忙しくなって、
トレーニングは週１か週２程度でしかできんから
これ以上のトレーニング不足にならない様に、ウチのジムの定休日に、よそのジムで
ベンチをやる事にしたんだぬ♪
♪♪～(/*^∇)♪ﾜｰｲ♪
止めで、一通りの重さで練習し、
あまり…長い事、ベンチ台を占領すんのも悪いんで、次は、ダンベルでもやろっと♪
ﾜｰｲ♪ヾ(∇≦*)ゝ～♪♪♪
ほんま、このジムのダンベルは
スゲェ量だわぁ
♪♪～(/*^∇)♪ﾜｰｲ♪
って…………
持てるかい!!
((((((^_^;)
にしたってさ…。
どんな奴が、これ使ってトレーニングしてんだ!?
((((((^_^;)
つかまぁ…。
また、ゼロからのスタートに戻っちゃったけど、
気を取り直して、頑張るとしまつかね♪
☆ミ(ノ￣∇￣)ノﾋﾟｮﾝ
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