筋トレ～♪

しにきたよ

ヾ(〃^∇^)ノ♪



オイラが長距離で、地元のジムに行けない時
ここに筋トレをしにきているんだが
(≧▽≦)ゞ

『初ジム体験 in 静岡』『一時間だけ』『静岡のジムで』参照



さっき♪茅ヶ崎で『多め･濃いめ･堅め』のコテコテなラーメン食ったし、しっかり絞らないとね

ヽ(´∇`)/



とりあえず、トレッドミルで１０㌔走り
ｽﾀｺﾗｻｯｻε=┏(｡･_･)┛



今回やってみたかったのはコレぬ

(￣-＋￣)ﾆﾔﾘ



通っているジムのおっちゃんに
こないだベンチプレスを教えてもらったんだけど
どうも下半身が安定せずバラついたので
下半身を強化の筋トレを頑張ってて
(o≧∇≦)o



こんなんも買っちゃったし




２０㌔→２５㌔→３０㌔→３５㌔→４０㌔→４５㌔と１０回づつやってみたんだけど
５０㌔になるとまだ５～６回程度しかあげれない
(´;ω;`)ﾏﾀﾞﾏﾀﾞﾀﾞﾇ



まだ教えてもらったのは一度だけなんだけど

できねぇのも悔しいし頑張ろうっと
☆ミ(ノ￣∇￣)ノ