一時間だけ
昼２時半に、東京での仕事を終え
微妙な時間になった
(´･ω･`)ｵｿｽｷﾞﾀﾞﾇ
沼津でラーメンでも食って帰ろうかと
トラックを走らせた
ﾄﾞｹｺﾗ,,,,((((*≧∇)ﾉﾉ
と…
いつもは遅いから無理だけど
今日は、なんとか静岡のジムに間に合いそうな感じだな
とりあえず一時間だけでも筋トレしに行こう
ﾉｹﾔﾜﾚ,,,((((*≧∇)ﾉﾉ
そして夜７時半にジムに到着
♪♪～(/*^∇)♪ﾜｰｲ♪
激安価格の４００円を払う
♪♪～(/*^∇)♪ﾜｰｲ♪
営業時間は後１時間半だし、今日は走るのは無理だぬ
ミ(o__)oﾊﾞﾀｯ
と、８時半まで、１時間ビッチリ上半身を鍛えた♪
(*ノ^□^)ノﾑｷﾑｷ♪
あっ、そぅそぅ、最近、トレーニング前後に体重は計ってたけど
体脂肪は気にして無かったが
今日、トレーニング前に、計ってみたら
体脂肪が２ヶ月前に計測した時と比べたら
９，７％だったのが→
３，９％になってた
(￣□￣;)ｷｼｮｸﾜﾙ!!
さて、明日は用事があるし
寄り道は、この辺にして、
神戸に向けて帰るとしまつかね
ε=ε=┏(｡･_･)┛
微妙な時間になった
(´･ω･`)ｵｿｽｷﾞﾀﾞﾇ
沼津でラーメンでも食って帰ろうかと
トラックを走らせた
ﾄﾞｹｺﾗ,,,,((((*≧∇)ﾉﾉ
と…
いつもは遅いから無理だけど
今日は、なんとか静岡のジムに間に合いそうな感じだな
とりあえず一時間だけでも筋トレしに行こう
ﾉｹﾔﾜﾚ,,,((((*≧∇)ﾉﾉ
そして夜７時半にジムに到着
♪♪～(/*^∇)♪ﾜｰｲ♪
激安価格の４００円を払う
♪♪～(/*^∇)♪ﾜｰｲ♪
営業時間は後１時間半だし、今日は走るのは無理だぬ
ミ(o__)oﾊﾞﾀｯ
と、８時半まで、１時間ビッチリ上半身を鍛えた♪
(*ノ^□^)ノﾑｷﾑｷ♪
あっ、そぅそぅ、最近、トレーニング前後に体重は計ってたけど
体脂肪は気にして無かったが
今日、トレーニング前に、計ってみたら
体脂肪が２ヶ月前に計測した時と比べたら
９，７％だったのが→
３，９％になってた
(￣□￣;)ｷｼｮｸﾜﾙ!!
さて、明日は用事があるし
寄り道は、この辺にして、
神戸に向けて帰るとしまつかね
ε=ε=┏(｡･_･)┛