京都でいつもの仲間とVP研究会から
今年はスタートです。
さて、自分自身のことを表現するのって、
大変難しい事ですよね。
少しでも自分自身をビジュアライズするために、
必要なテクニックを連続してコメントしています
今日は、自分年表をつくる です
これは、生まれてから今までの生き様を
時系列で記録するものです。
書き方は簡単です。
生まれた年から書き始めます。
例えば
1966年 誕生
1972年 ○○小学校入学
・・・ という風に
学歴、幼稚園・小学校・高校・大学
職歴、職場・部署・階級
家族、結婚・子供の誕生・行事
このような、ライフイベントを先ず完成させ
次に、自分の趣味や好んでしていたことや
年代毎に聴いていた好きな音楽を書き加えます
音楽は強力なフィードバックのツールとして
役に立つので、昔を思い出しながら埋めていきましょう。
そして、年代毎に影響を受けた人や出会って印象に残って
いる人を書き加えるとほぼ完成です。
出来上がった年表の全体を眺めながら、
初めての海外旅行や思い出したイベントなどの
メモをくわえて出来上がり。
これで、自分史も書けるぐらいの
自分年表
が手に入りました。
さあ、じっくりと自分のリソース（資産）を
見つめてみましょう
