やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の別れる直前に増える言葉とかTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流別れる直前に増える言葉とか5選
1.負の再解釈
2.一緒に解決しようとしない
3.軽蔑ワードの増加
4.5対1バランスの崩壊
5.ビッドの悪化
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:05起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の軍事レベルのメンタル強化テクTOP5の 動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流軍事レベルのメンタル強化テク5選
1.パワーブリージング
2.口すぼめ呼吸法
3.タクティカルブリージング
4.過呼吸
5.マインドフルネス瞑想
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
6:00起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
映画鑑賞
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の気づいたらお金がなくなってる理由TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流気づいたらお金がなくなってる理由5選
1.目先の快楽に弱い
2.収支をチェックしない
3.物に幸せを見出してる
4.比較癖
5.感情が不安定
今日の更新はこんな感 じ。
では、ほな。