午前
5:08起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの逆境を乗り越えるために知るべきことTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流逆境を乗り越えるために知るべきこと5選
1.やるべきことが明確になる
2.疲労感が減る
3.頭が良くなる
4.幸福度が高まる
5.アドレナリンが出る
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
6:10起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの99%あなたの家にもあるの動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流99%あなたの家にもある5選
1.ネガティブな情報源
2.スナック
3.使わない服＆無駄な飾り
4.過去の栄光と記念品
5.パッシブグッズ
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:02起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
とあるカフェでモーニング
軽いストレッチ
読書
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ