午前
4:59起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの時間の使い方が上手くなる癖TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流時間の使い方が上手くなる癖5選
1.大事じゃないことを全て先延ばす
2.難しいことは決まった時間＆場所で
3.最初の一歩だけを意識
4.後でどんな気持ちになるかを考える
5.20秒ルール
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
4:40起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのあなたの人生にきっと不要な人TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流あなたの人生にきっと不要な人5選
1.悪い時に離れていく人
2.話を聴かない人
3.気を使う人
4.成功を喜んでくれない人
5.求めてないアドバイスをしてくる人
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
4:40起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
とあるカフェでモーニング
軽いストレッチ
読書
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上 げはこんな感じ