午前
5:04起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの隠れコミュ力お化けの特徴TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流隠れコミュ力お化けの特徴5選
1.嬉しい話を聞き出してリアクションをする
2.自分の意見を言った直後に相手の意見を聞く
3.共通点を感じさせる自己開示が上手い
4.前回のことを覚えておく力が異常に高い
5.事実ではなく、感情や解釈を聞く
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:35起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
とあるカフェでモーニング
軽いストレッチ
読書
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの人生変わる【成長ホルモン】の出し方TOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流人生変わる【成長ホルモン】の出し方3選
1.血糖値を下げる
2.体温を上げておく
3.メラトニン
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:15起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
大阪へ向かう
午後
大阪を色々と散策
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
映画鑑賞
昨日の積み上げはこんな感じ