午前
5:38起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの仕事ができる人の休み方の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流仕事ができる人の休み方5選
1.短い休憩をこまめに取る
2.仕事が終わったら後は仕事モードをオフにする
3.十分な睡眠＋昼寝
4.計画的に有給休暇を取る
5.アクティブレストをする
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:04起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読者
ウォーキング
午後
自己研鑽
読者
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの賢い人のChatGPTの使い方の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流賢い人のChatGPTの使い方5選
1.リテラシーを磨く
2.クリティカルシンキングの相棒として使う
3.創造力ブースターとして使う
4.学習コーチとして使う
5.ファクトチェックをする癖をつける
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:37起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ