今日の積み上げ 7/7

午前

4:49起床

瞑想

ジャーナリング

自己研鑽

とあるカフェでモーニング

軽いストレッチ

読書

午後

自己研鑽

読書

軽いストレッチ

瞑想

名古屋へ向かう

名古屋を色々と散策

帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽

音声学習やポッドキャストを聴く

今日の積み上げはこんな感じ