今日の積み上げ

午前

5:00起床

瞑想

ジャーナリング

自己研鑽

筋トレ

読書

ウォーキング

午後

京都の四条や河原町辺りを散策

とあるカフェ色々と作業

帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽

音声学習やポッドキャストを聴く

今日の積み上げはこんな感じ