昨日の積み上げ 8/13

午前
5:15起床　
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
ウォーキング



午後
読書
瞑想
仕事に行く　
帰宅してからは知らないことの勉強や今必要していることのインプットアウトプット