睡眠方法

良い睡眠方法て

何かありますかねー

今日と昨日は一時間しか寝れてませんキツいです

0時過ぎには電気消して横になってるんですが

5時6時にならないと寝れないのです

お湯に長く今日は浸かってみようかなーて思います

何かいい方法あったら

がちで教えて欲しい

くらいです

昼間は実習だからけっこう動いてるんですけど

やぱ睡眠薬かしらー

バイト先が薬局だし

社割りで

明日買ってこようかな

今日こそ寝られますよぉに