足は第二の心臓

最近、疲れがよくたまる。

慢性的な疲れにプラスされて、たまっている。

デスクワークが多いせいだろう。

先日、タイ式マッサージに行ったが、スタッフに

「肩と腰がすごく凝ってます」

と言われた。

自分では実感していないが、疲れが肩と腰にきているのだろう。

それと、足だ。

歩く機会が少なくなったせいか、足を動かしていない。

足は「第二の心臓」と言われ、心臓から血液が足に送り出され、その血液をまた心臓に返す必要があるのだが、歩かないとうまく心臓に血液を返すことができない。

つまりは、ずっと寝ててもダメ。デスクワークで動かないのもだめ。

せめて１時間に１回はお茶を汲みに行くためにも足を動かさないと。

今日、買ってきたゲルマニウムを風呂に入れて、２０分間汗をかいた。

こうでもして疲れを取らないと、やってらんねーよ。