♪痛風持ちのＤＨＡ，ＥＰＡの摂りかた

血液サラサラ効果があるというＤＨＡ、ＥＰＡをマグロ、イワシ、サバなど青魚で摂りたいとは思うけれど、この成分は体内に入ってからも酸化しやすいというから悩ましい。

なら、抗酸化作用のあるビタミンＥを一緒に摂ればよろしいか？

痛風患者予備軍には、魚卵や肝臓などプリン体の多いものはアブナイし、青魚といってもプリン体が少ないわけではありません。

ビタミンＥを痛風持ちは何から摂ればいいのかを表から判断してみましょう。