♪ごまダレ丼

つけダレが超簡単。まぐろ、いか、たこを１５分ほど漬けるタレとは・

醤油（大匙４）・みりん（大匙３）・ごま油（小匙１）

あと用意する材料は長いも、白ゴマ、白ねぎ、青じそ、海苔、わさび、七味唐辛子。

長いもをビニール袋に入れて叩きつぶせば、ストレス解消にも。