Vol.537
朝起きてから寝るまでに
常に何かの選択を行っています。
その毎日の選択の積み重ねが、
今の自分です。
現状に満足していないという方は、
選択の仕方に原因があるかもしれません。
「やるか、やらないか」
「Aにするか、Bにするか」
その時の状況で、
自分が満足できるかどうか？
これが選択の基準になっていることが
よくあります。
しかし、感情や欲求によって決定していると、
望まない結果になることがあります。
「翌日の準備があるのに、飲みに行ってしまった」
「早起きしたいが、寒くて布団から出れなかった」
自分の欲求が強い方を選択することで、
目標から遠ざかることがあります。
感情を基準に意思決定をしてしまうと、
反対の結果になってしまう。
意思決定をするときは、
目先の感情、欲求にではなく、
自身の実現したいことを
常に意識できるようにしておく工夫が必要です。
その一つの方法は、
紙に書き出して確認することです。
常に確認していれば、どんな場面でも
到達したいゴールを思い出せます。
一時の感情や欲求から、
達成すべき目標に意識を引き戻すことで、
より良い選択ができるようになれます。
意識しなければ、どうしても感情や欲求に
流されてしまいます。
目標は日々確認していますか？
常に目標を自身の意識の中に置くことで
日々の様々な選択を感情ではなく、
自分の目標とするものに向けていくことが
できるようになります。