今日はお仕事終わりに
ガムランへ
二週間ぶりの
筋肉ストレッチ？
骨盤ストレッチ？
もう
身体がガタガタでした
やっぱり
身体のバランス
最悪でした
体調崩したのと
女の子の日
なのと
子供抱っこしすぎなのと
最近
身体中痛くて
腰や背中
痛かったんですが
やっぱり
しっかり
ストレッチしていくと
不思議と身体が
楽になります
先生
スパルタにお願いしますです笑っ！
やっぱり
間違った
ウォーキングをすると
逆に
脚が太くなるみたく
昔
ウォーキングしていた時
何故太くなったのか
と思っていたけど
私の間違った
歩き方のせいね
次回の
ガムランで
歩き方を習うので
来年から
ウォーキングを
取り入れてみます
やっぱり
授乳中
本当に抜け毛がつらい
あと一年で
髪の毛が
腰まで伸びないかな
