ガムラン２回目の
ボディメイク！！
ガムランで細かな筋肉！
特に、おしりと脚を引き締めに
行ってきました！！
マンツーマンなので
さぼれません
やはり
運動は健康にも
美肌にも大切な事！
脚とおしりが
やっぱり
でかいので、
集中プラン
痛いけど
気持ちいい！
しばらく筋肉痛になりますが
効いてる〜
と自分で思います
今まで
習い事やマッサージなどは
なかなか続けていけなかったん
だけど、これなら
頑張れます！
先生もしっかり
あたしの頑固なおしりと脚を
鍛えてくれます
私の母が
運動しだして身体のラインが
凄い変わったので
あたしも
ダイエット！健康！
の為にこれだけは
週一回続けていきます
やっぱり
女子！
見た目のまっすぐなライン大切ね！
脚が太くなる
歩き方をしていました！
改善できる様に頑張ります！
ガムランに通いだして
モデルさんの歩き方を見ていたら
先生の言っていることが
よくわかる
これから
末長く
よろしくお願いします
