私は米が好きなのですが、調子に乗って大盛りにしてたら、主人が量を減らすと言ってきました。
そっかー。まー普通だな。
彼は米だけじゃなく、おかずもバランス良く食べたい人。なおかつ、ダイエットが必要な人。
恥ずかしながら、朝から0.5合食べてました。
米が好き過ぎて(私が)。
そんで今日から、少なめにしました。
ちゃんとスケールで量った。156g
なんなく、自分の身長に合わせてみる。
今日3合炊いて量って小分けしたら、余った分ででおにぎり1個作れました。
明太子おにぎり。
あーおいしそう！
と思って、フライング気味にお昼を食べた。
11:30
子どもがサッカーやってた時はおにぎりばっかりだったけど、たまに食べるとおいしい！
どこにも出かけないのにおにぎりも良い。
私はたぶん、糖質多めです。