トレーニング日記2025～3月24日～

藤本憲太郎です

年イチの胃カメラ、藤本憲太郎です

今日は年イチの胃カメラの日

今日は鎮静剤があんま効かなかった。。。

うっすら意識あったから

ちょっとだけしんどかった

けどあの落ちる瞬間がなんとも言えないよね

#知らんけど

検査大事

予防医学大事

そしてなにより

健康大事

いろんなことは

健康あってのもの

アホもかこしも元気やなかったらでけへんって

綾戸智絵さんも言うてたしね

トレーニング・食事も大事ですが

定期的なカラダの検査もめちゃ大事

大概の病気は事前の検査でなんとかなる

健康あってのハードワークです

人間、150歳まで生きれるみたいなので

その準備を怠らず

できるだけ若いフィジカルの時間を増やすことで

今後の人生の豊かさが決まると思う

健康とは病気にならないことだけでなく

いつまでも若い時と同じ動きが元気にできること

その2つ、両方できて

はじめて健康って言えると思う

今日はトレーニングはおやすみです

ほなまた