ひとつは心配、もうひとつは期待だ。
ジム・ローンの言葉ですが、いつ見ても
いい言葉ですね。
ちなみに人は同時に二つの事を考える事
はできません。
重要なのは、焦点を当てるという行為は、
自分でコントロールできるという事です。
良い面に焦点を当てる「習慣」を持つと、
不安を含め、ネガティブな事を考える
事が日々の生活の中では、ほとんど
なくなります。
一瞬不安がよぎるような出来事に襲われ
たとしても、すぐに、その出来事の良い
面に焦点を当てたり、捉え方を修正した
り、今できる事を探すなど、可能性や
希望に焦点を当て直すようになります。
それも、ほぼ自動的に。
そういう心になるのです。
そのような習慣を形成しさえすれば。
よく、どうしたら心が強くなりますか？
と相談を受けますが、心が強い人には、
共通してこの習慣があります。
心の強さに求められるのは、何事も跳ね
返してしまうような鋼のような強さではな
く、竹のようにしなやかな強さなのです。
それをレジリエンスと言います。
いくらか習慣化することがありますが、
どんなネガティブな人も心の習慣が変われ
ば、本当に人生が変わります。
よく相談されるので、ハートを強くする
しなやかな心の作り方も講義を通して
伝えたいなと思ってます。
幸せを日々感じられる人を増やすのは、
とても大事な事だなと感じます。
心がすべての出発点ですから・・・。
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新年のスタートダッシュで、東京、大阪、
名古屋で講座をし、本日は、打ち合わせ
と諸連絡のみで、ほぼ休養日でした。＾＾
その間も、うちの協会( http://jppa.net/ ）
の先生達が大活躍して下さっています。
札幌で今日、明日、入門講座をしてます。
●石見講師
名古屋（今月１８日）、岐阜（同２２日）
入門講座をおこないます。
●橋本講師
兵庫で今月１９日に入門講座をします。
●生駒講師
東京で今月３１日に入門講座をします。
●長浜講師
今年は、うちの協会の先生達が更に
活躍していけるような支援をする事が
大きなミッションの一つです。＾＾
しかし、今日の江戸は、寒いです。
打ち合わせ後の東京ドームシティにて。
寒いと南の島へ行きたくなりますネ～。