私には、複数、師匠として尊敬している方々が
いるのですが、その方々がおっしゃる事に
共通している事があるんです。
それは、常に笑顔でいること。
これ、単に落ち込むな、明るく振る舞えって事以上の
意味があって、科学的にも頬を上げてニッて笑うと、
脳に電気信号が送られて、気分が良くなったり、
癌細胞をやっつけるというＮＫ細胞まで発生すると
言われています。
まぁ、ＮＫ細胞の事はおいておいても、
笑顔が感情に働きかける機能って、実は凄いのです。
楽しい事がなくても、自ら笑顔でいようとすること。
これは、とても大切な事なんです。
朝、そんな事を想っていて出かけても、いつの間にか
難しい顔をしているものです。
ゆえに、ちょくちょく自分が今、どんな顔をしているかを
定期的にチェックする必要があります。
世界Ｎｏ１コーチのアンソニーロビンズが経営する会社の
副社長を務めていたマイケル・ボルダック氏なんて、
タイマーをセットして、１日のうちに何度も、自分の
感情の状態をチェックしていました。
そして、感情の状態がアンダーになっていたら、
インカンテーション（感情を高める方法の一つです。）で
その度、盛り上げていたと言います。
感情は、行動に従いますから、積極的になれる行動を
取っていると、必ず感情もそれについてきます。
最初は、もぞもぞと恥ずかしそうにしていても、
必ず、感情がおいついてきます。
ゆえに、笑顔の効能って、相当すごいのです。
そして、二つ目は、感謝の感情を常々持つという事です。
イライラしていたり、不満を持っている時は、必ず
どこかで感謝を忘れています。
当然人間なので、イラつく事はありますし、落ち込む日も
あることでしょう。
しかし、今の状態があるのは、誰のおかげか？なんて
考えたりして、感謝を忘れないようにしよう。
感謝、感謝。一見不遇に思える事も自分の為にある事。
感謝、感謝と思う事です。
そして三つ目は、なりたい自分を常々イメージしている事。
人は、失敗したり、物事が上手く運んでいない時って、
後ろ向きになったり、弱気になったりするものです。
そうなると、自分の夢に対しても後ろ向きなったりしがち
と言えます。
しかし、そんな時こそ、気持ちを強く持つ必要があります。
自分はできるんだと信じているヤツが最後に勝つんだと
ナポレオンヒルも言っていますが、
成りたい自分を常々イメージして、それに執着する事です。
それら３つの事を日々の習慣にすれば、必ず向かいたい方向へ
進む事ができるはずです！
「笑顔」と「感謝」と「成りたい自分を思い描く」という
３つの事を習慣にしましょう♪
今日の関東は、東海道線と湘南新宿ラインが運休して
大変だった方もいたことでしょう。。
お疲れさまです。ｍ（＿＿）ｍ
温かいお風呂に入って、ゆっくり休んで下さいませ。
それでは、明日も素敵な一日を♪