なんか、だいぶ寒くなってきましたね。。
秋から冬へと着実に向かっている感じがします。
来月は、紅葉も綺麗でしょうから楽しみですね☆
コーチの仕事をしていますと、ふと思う時があります。
コーチの仕事は、質問をすることで、クライアントの思考を
整理する事と言えますが、
なぜそれが必要かといえば、多くの場合、誰でも
自分のこととなると、問題点の深い理由まで
考えることができなくなってしまいがちなんです。
思考がストップしてしまって、
自分の中で、グルグルと思いをめぐらし、
どうすればいいんだろう・・・
どうしたら上手くいくんだろう・・・
そんな問いを続けています。
答えが出ぬまま、悩み続けているんです。
そんな時、こんな質問をしてみてはいかがでしょう。
結局、私は、どうしたいのだろうか？
どういう状況になれば、まずは、満足がいく状態と言えるのか？
まず、その理想の状況をはっきりさせよう。
そして、その理想の状況になる為には、何を
する必要があるだろうか？
すべて書き出してみよう。
そして、その中で、最も簡単にできそうなものは何か？
それが分かったら、まず、それから初めてみてはどうか？
もしも、困惑して動けなくなってしまっているとすれば、
それは、一気に頂上まで上ろうとしているからでは
ないでしょうか？
急に現実をガラッと変えようとしているからではないでしょうか？
現実との差が大きすぎて問題に圧倒されて、
身動きが取れなくなっているのではないでしょうか？
もし、そうならば、頂上に行き着くまでの一合目を
まずは、決めましょう。
そこへたどり着いたなら、次のステップを目指しましょう。
大きな問題を噛み砕いて、小さなステップに分けて、
まずは、最も簡単な目の前の目標へたどり着けば
いいんです。
まず、そこへ到達すれば、随分と気持ちも前向きに
なってきて、行動に拍車がかかってきますから・・・。
以前に、パーソナルモチベーターで有名な石井裕之さんが、
「真剣にはならないといけないが、深刻にはなるな。」といいました。
思わず名言だなぁ～っとうなってしまいました。
まずは、しなければならない行動をはっきりとさせましょう。
そして、もっとも簡単なことから、やっつけましょう☆