うつ病の時は、大事な判断をしないで その２

うつ病から回復した今、分かることは・・・

『うつ病の時は、大事な判断をしない』

ことです。


それでも大事な判断をしなければいけない時は、信頼できる人に相談することです。

心配なこと、不安なこと、考えたくない嫌なこと…全て放棄しましょう。

誰かに迷惑かけるからと考えて、いろいろ判断すること（考えること）をやめましょう。

うつ病が治ってから問題に取り組んでも大丈夫です。

人生は、何度でもやりなおせます。

決して自分の将来を悲観しないでください。

悲観させてしまうのは、うつ病がそうさせているんです。

悲観すること…死を選ぶこと…どちらも重要な判断です。

でも・・・この判断は、うつ病がさせている間違った判断です。

だから、うつ病の時は、重要な判断をやめましょう。

うつ病でもっとも大事なことは、うつ病を治すために

『何もしない。何も考えない。ただゴロゴロすること』です。