ママ必見
オイルの大切さ。
みんな、油って何使ってる？
私は、基本的に
国産ごま油、太白ごま油、ごま油、ココナッツオイル（無臭）を常備してるんだけど。
先日、とある記事を目にしました。
油の大切な役割や、生命活動にとっても大切だと言うこと。
油って細胞膜の材料なんだよね。
だから、食べ物や、サプリとかで私たちがいくら身体にいいものを取り入れても、細胞膜の質が悪いと、必要な酸素や栄養分が細胞内に取り込めないんだって…
だから、細胞膜の質を良くするためにも、質の良い油を取ることが大切なんだよね
最近、やっぱりいいなと思ってるのか、
ココウェルのプレミアムココナッツオイル
大容量もあって嬉しい
我が家は近くのお店に幸い、500mlのタイプだけど売ってるのでそれを買ってます。
何がいいって、
ココナッツオイルには、母乳に多く含まれる、中鎖脂肪酸が61%も配合されてて、
すぐに脳のエネルギーに変わるから、
疲れ果ててるママ
ココナッツオイル取ってみて
「疲れにくくなった」
「イライラしなくなった」
「肌荒れが良くなった」
「寝起きが良くなった」
など、ママに必見の効果があるんだって〜っ
しかも、料理に使っても酸化しにくくて、栄養分も失われにくいから、揚げ物もオッケー
揚げ物に使った後も、ちゃんと濾して、炒め油にも使えるし、お菓子作りにも使えるんだよ
揚げ物にした後も、べちゃっとならないから
お弁当にも最適だし、冷めても美味しい揚げ物ができるんだよ
細胞膜の質をよくするから、免疫力も高めてくれて、ウイルス対策にもなるんだって！
まぁ、とにかく細胞レベルで質が良くなるんだから、肌もきれいになるよね。
ただーし
質の悪いオイルを（なぜかめっちゃ安い油）取るのはNG
気をつけてね〜
ココウェルで、料理すると、コクが出て美味しいよ
目玉焼き作ったらすごーく美味しかった
あとは、野菜のグリル。
あとね、ズッキーニも美味しかった
写真なくてごめん
本当、コクが出るよ〜
あと、妊活中の方も質の良いオイルをとるといいんだって。
受精卵の着床にも大きか関係してるみたい
あとは、やっぱり産後に肌がボロボロになったり抜け毛が増えたり…
シミが増えたり…
すごーく体質変わったりするよね、私もそうだった
そんな時にもココナッツオイル、質のよいオイルが手助けしてくれるんだよ
いつも使ってる米油は
あとは、太白ごま油
各どちらかのメーカーをいつも使ってるよ
買いに行くお店によって置いてるものも違うし、ネットで買うときもあるよ
オリーブオイルはコストコのがオススメ
カークランド
