こんにちは。
NEXT STAGEの亀井です。
最近、クライアントとのセッションで、『優先順位』について考えさせられる事が多く、
記事にしようと思います。
人はあらゆることに優先順位をつけて生きています。
分かりやすい例が、時間の使い方。
人生においての時間の使い方は無数にありますが、今回は分かりやすく、
・家庭
・仕事
・友人
・自己投資
の4つに分けてお話ししたいと思います。
この4つに限って考えた場合、皆さんの優先順位づけはどうなってますか？
少し考えてみて下さい。
どうでしたか？
仮に自分では、
①家庭
②自己投資
③仕事
④友人
の順で大切にしていると考えているとします。
当然、大切にしていることを優先したいと考えますよね？
でも実際の行動は、
・週に何度も同僚と飲みに行き、帰宅が遅くなり家族との時間を取っていない
・お客さんに頼まれて断れ切れず・・・と時間外労働を頻繁にやっている
・体調不良にも関わらず友人と遊びに行き、家庭や翌日からの仕事に影響が出る
・目の前のことに夢中になり、約束や連絡、時間を反故にする
等々、自分が大切にしていると考えていることを後回しにしてしまいます。
これは、人間社会に生きている以上、多かれ少なかれ起こってしまうことです。
ただ、真の問題点はここからです。
上記の動きをしていて、
自分自身がストレスを感じているかどうか
を少し感じてみて下さい。
人は自分の大切にしていることに沿わないことをやると、ストレスを感じます。
つまり、自分が本当に優先したいことを後回しにし、他の行動をすることで、強い
ストレスを感じるということです。
したがって、ストレスを感じていないのであれば、先に挙げた優先順位はあくまで
『希望・夢』
の類であり、本当に自分が大切にしたい順ではないかも・・・
いま一度、自分が本当に大切にしたいことを自分自身に問いかけ、
一挙手一投足をそこに合わせていくように過ごしてみてはいかがでしょうか？
上の優先順位をそのまま大切にするならば、先に挙げた例のような行動に対し、
ストレスを感じるようになれば自分の向かいたい方向に着実に進んでいる証拠かも知れませんよ。
今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました！