いつもご訪問いただきまして、
ありがとうございます
我が家の賢くなるスリッパ
一本歯下駄。
玄関先に並べていると
親戚やお客様がくるとビックリされますが
けっこう皆さん履きたがって人気です。笑笑
この前の法事では、母の家で
なんと喪服を着たまま80歳代の叔母達が楽しそうに半下駄でトランポリンをしていて、驚きましたー
こけないために、2人同時に手を繋いでトランポリンに乗って跳んでいました
すごいチームプレイです
90歳になっても、ビジョントレーニングでますます元気になってくれたら嬉しいです
冬もタビソックスを履いて
一本歯下駄ライフ
体ポカポカで暖房いらずですよー
ビジョントレーニングは目の眼筋を鍛えて正しく使えるようにするトレーニングですが…
バランス運動と視覚トレーニングを一緒にすると、さらに効果が2倍、3倍になっていく
体が固くて全然前屈できなかったのに
ビジョントレーニングレッスンをしたら
きゃー
手が地面に初めてついたー
という方が多数いらっしゃいます
視覚トレーニングの動作は
一見簡単に見えても
正しくマスターするのはけっこう
コツがいります。
実技の奥深さは一般人からしたら半端じゃありません。
日頃から
スマホやパソコン、TV生活で
目や体を動かしていない室内運動が大半の現代人にとって
森の中のチンパンジーのように
考えながら素早く体を複雑にコントロールして動かすのは意外と大変なんですね
でもしっかりと確実にマスターしていくと…
どんどんできるようになってくる
書いたり、本を読んだり、走ったり、料理や車の運転も楽になるそうです。
バランス運動は
脳が勝手に「楽しい」
」と感じてくれて
スポーツも学習も効果倍増にしてくれる
まさに一石二鳥なのです
冬の鬱々、イライラした気分
腰痛、膝痛、肩凝り、頭痛、冷え防止にもおススメですよ
ゲッタ
一本歯下駄攻略本より引用
「一本歯下駄は今まで使っていなかった体の筋肉が使えるようになることで体と脳の関係性をさらに高めるとともに
今まで使われていなかった筋肉そのものが持つ記憶能力を使うことができるので
フォームの動作改善はもちろんのこと、動きや動作を覚える習得のスピードも高まります。
一本歯下駄のようにバランスを取ろうとしながら動くと前頭葉が活性化し、例えウォーキングのような地味な動きやトレーニングも脳から楽しいと思うホルモンが分泌している状態で行うことができるのその面からも動作習得やトレーニング効果の向上が見込めるのです。」
＊上記は個人的な感想です。誰にでも当てはまるとは限りません。自己流では成果が見られない場合があります。視覚機能トレーニング協会認定のインストラクターから正しく習いマスターされることをお勧めいたします。
～眼の視覚機能を高める【ビジョントレーニング】～
最近ではスマホやパソコンなどの普及、デスクワークの増加、自由に遊べる公園の減少などにより、子供も大人も視覚機能が低下している人が増えています。
視覚機能は、スポーツや学習能力とも深いつながりがあり、イチロー選手やＷＢＡ世界ミドル級王者の村田選手などプロスポーツ選手がパフォーマンスUPのために取り入れています。
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