いつもご訪問いただきまして、イイねしていただきありがとうございます
あっという間にお盆ですね
酷暑の中での塾やプール通い…
仕事や家事に育児、そして介護で
お顔や脳、体に疲れが出てきていませんか
私はビジョントレーニングを続けていたら、
ほうれい線や瞼の下りは以前より気にならなくなり目がパッチリしたような気がします
下記のどれか一つでも悩みがある方は
ぜひ一度試してみてください
老けて見える法令線
（表情筋が引き上げられる⁈美女（ビジョン）トレ
）
目元のしわ
（←サングラス必須だったけど素顔美人に戻れるかも？）
瞼のたるみ
（視界が狭くなるため、ケガをしやすくなったり好奇心を失ってしまう確率が上がってしまうかも…
）
目の上や口の横が勝手にひくひくする
（私は目の上がヒクヒクしなくなりました！＊薬は飲んでいません）
偏頭痛に肩こり
（眼圧や高熱後のΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ！とくる強烈な頭痛もキョロキョロ体操をしっかりとしたら
まさに神業
）
顔面痛や目の奥の痛み
（脳の病気でもない限り、目の運動不足が原因かもキョロキョロ体操を毎日して予防しましょう
）
顔面痛や頭痛、肩こり片頭痛は
目の運動不足が原因かもしれません。
目玉を動かしてコントロールしている外眼筋（表情筋の一つ）は
眼球事態を動かす筋肉です。片側ずつ６本の筋肉（上下左右と斜めをコントロールする）があります。
長時間スマホしてると、「あーつかれた！」なんてことありませんか？
長い時間凝視すると
眼筋がガチガチに固まっていて
その力みから動眼神経が緊張し、首も固まり肩こりや頭痛のもとに。姿勢も猫背になってしまう…
目も体（生き物）なので、本当はいつも動きたがるもの
じっと物を見ていたら目を休めていると思いがちですが、実は逆のようです。
眼を開いている限り目は休まらないのだとか…
眼筋と顔の表情筋は全部つながっているそうです。
もちろん口角筋も
私の場合ですが、顔の表情が若々しくなるばかりか、続けていると、顔のけいれんが無くなり、頭痛、肩こりが和らいできました。
つねに力んだ状態では疲れてしまって当たり前。
続けていると免疫が落ちて大きな目や脳、心の病気になってしまうかもしれません。
目をキョロキョロさせて６つの眼筋を動かすと、
楽な状態（集中しやすい状態）になります。
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