数あるブログから見つけていただいて、
いつもご訪問いただき、ありがとうございます😊
心筋梗塞や心臓発作などを起こす危険性が4.7倍に上昇することが判明
また怒りが発生すると、血を頭に回すため、一時的に血圧が上昇。それは心臓だけでなく、頭の血管にも圧力がかかり、それが脳卒中を引き起こす可能性も指摘されている。
また怒りとセットで発生するのがストレスです。
ストレス＝ガン
・・・
これ聞いたら起こる気持ちも少しは静まりそうですが…コワすぎ〜(･･;)
毎日イカってたら寿命縮まりそう
笑
怒りがなくなると、
自由に生きられるのだそうです。
プライベートで怒らないのが本質的な解決作らしい。本音の部分から怒らなくなるそうです
コンビニにも売っているこの本「怒らない人の頭の中」。
 | 怒らない人の頭の中 1,620円 Amazon |
今までは何かあったら子供以上に大きな声で叱っては反省していましたが…
ほとんど効果なし
または、反抗期に倍返しされるだけ
マスター＆インストラクター講座で科学的にメカニズムを知ると、穏やかに怒らないでいられるので、不思議です。前頭葉のブレーキが緩んでいたようです
笑
たしかに、オプトメトリストの北出勝也先生は、いつも穏やかで、優しくて、怒っていらっしゃるところは見たことがありません
ビジョントレーニングは
目だけでなく、感情面（脳）もコントロールできるようになるのが素晴らしいと思います
30代後半から衰え始める脳も、眼と一緒にぜひ鍛えておきたいところ
さらに最近、
頭痛やめまい、不眠予防で1日何回も目のキョロキョロ体操してるからか…
怒りがなくなり仕事がどんどんスムーズに進むようになりました
昔から「短気は損気」と言いますが、
やっぱり普段からイライラしがちな人はかなり損をしているようです
「怒り」の感情をどうコントロールするのか？
こちらの本によると、先送りする技術を身につける
ことなんだそうです。
まわりでいろんな問題が起こるけど、
すぐに決めない、待つ勇気を持とう
人のことは変えられないので、残念ながら気にしても時間の無駄
自分だけは変えられるので、
怒っている時間をコツコツ自分に投資する時間に変換すると人生が豊かに変わっていく
他人にばかり目を向けて怒りにまかせていると、人生はあっという間に過ぎ去ってしまうそうです
イラッときたら、すぐさまキョロキョロビジョントレーニングが最善の解決策
私は解決の手段（＝ビジョントレーニング）を手に入れたので、
ただ、毎日の食事や宿題と同じように、
ビジョントレーニングをこなすだけ
ただそれだけで、前頭葉が鍛えられて人生がどんどん良い方向へ変わっていっています
（＊個人的な感想です。誰にでも当てはまるとは限りません。ビジョントレーニングは目の筋肉を鍛え脳と体を自在に動かす筋トレになります。病気を治したり治療を行うものではありません。自己流では効果が見られない場合があります。視覚機能協会認定のVTインストラクターから正しく習いマスターされることをお勧めします。）
～眼の視覚機能を高める【ビジョントレーニング】～
子供～大人まで、仕事・勉強・スポーツのパフォーマンスUPにもつながるトレーニング！！
「オプトメトリスト」とは、世界４０カ国以上（アメリカ、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ、アフリカ、アジア）の国々ではすでに高度の専門職として認知されております。
目、体、頭脳IQをワンランク高めるための基礎土台づくり マスターしたい人は
基礎ビジョントレーニングで目、頭脳、体の基盤を整え、処理能力と視空間認知力（IQ）をワンランク高める方法。
さらに、本格的な視覚と思考力、体の高い能力を引き出すイメージビジョントレーニングを学ぶことができます。
「眼と脳、体の深いつながりを科学的に理解し、知ることで、心の怒りやトラウマをポジティブに変える！メンタルまでも鍛えていけるビジョントレーニングの内容は感動です！」と、体験談を多数いただいています。
★ビジョン&ブレイン
E-mail：vision-brain@lion-ymail.com
自己紹介⭐️ | ビジョントレーニング （visionbrain）のブログ
ビジョントレーニングの日本第一人者のお一人
社団法人視覚機能トレーニング協会
米国オプトメトリスト
北出勝也先生
テレビ出演
2012年
TBS 衝撃速報 アカルイミライ
https://m.youtube.com/watch?v=j7d_Qd0XWTU
アメブロ人気記事ランク1位、小学生部門でも1位になりました！！ | ビジョントレーニング （visionbrain）のブログ