ZEN禅の精神を遊び感覚で！イライラ解消、集中力アップできる！遊ビジョン❣️

日常のちょっとしたことにイライラしたり…

落ちこんだり、

ついつい心を乱してしまう時ってありますよね。

嫌な人に会いたくないモヤモヤ感

寝不足や孤独のストレスで情緒不安定になったり

ついキツく言ってしまい、後で後悔…

私はかなりの不器用なんで、

ストレスといえば、毎日3回ルーティンで襲ってくる料理が一番の悩みでした。

「メニューすらも考えつかない！もうやってられるか〜！」と、キレることもしばしば…。笑

毎日勉強や仕事って

通学通塾、通勤だけでも相当疲れますよね…

さらに重くのしかかる

自分の老後や介護の不安…

そんな時に、

心強い味方になる

ビジョントレーニング

私は上記のような

悩みがなくなりました！！

古くから伝わる日本🇯🇵の座禅、インドヨガの瞑想が

より合理的に、科学的にアメリカナイズされているように感じます

座禅や瞑想と聞いたら敷居が高くおもうけど…

実際に、私も幼稚園の保育参観の時に、

子供達と一緒に

朝に正座して大仏さまのように半目をつぶり20秒ほど静止する体験をさせていただきましたが…

日頃しないので、クラクラしてしまいました

精神力や集中力がついてくるのが分かります‼️

ビジョントレーニングは目を開けて顔を動かさずに行います。

毎日すると、衝動を抑制する脳のストップ機能が磨き上げられてきます。

世界チャンピオンの村田諒太選手など一流のアスリートが、タクシーの移動中など隙間時間でビジョントレされているのも頷けますね。

https://www.instagram.com/p/BnLvdg4ho40/?hl=ja

脳の発達を促す「ビジョントレーニング」 | ビジョントレーニング（visionbrain）のブログ

だから、大人だけでなくて、子どもでも、

電車待ちとか、バスの中、学校の休み時間、お風呂やトイレでも、いつでもどこでも簡単にできちゃう

わずか5分間で

集中力やリラックス感が格段にアップするビジョントレーニングは

脳科学的に証明されています

ビジョントレーニングをすると、

ストレス社会に生きる疲れ切った私たちにも、

新たなパワーがどんどん生まれています

これから、

学生さん、主婦、ビジネスマン、高齢者の幅広い年齢層にとって必要なものとなっていくでしょう。

キョロキョロ体操をたった5分間すると！

前頭葉の血流が真っ赤に変化！

この時、

リラックスのアルファ波（水色）

さらに！！

最高集中レベルのシータ波（青）が出ています❣️

ビジョン「見る力」を自由自在にコントロールできる術を身につけておけば、

大切な試験や発表会、試合でも

最大限能力を発揮できるようになれそうですね

ビジョントレーニングの日本第一人者のお一人である

米国🇺🇸オプトメトリスト北出勝也先生による

vision&brain

マスター＆インストラクター講座では、

たくさんのVTインストラクターが実技をマスターされて、皆さまへ正しく伝えるためにレッスンを始めています！

そう、ビジョントレーニングも禅ZENの修行ほど厳しくはありませんが、

マスターするコツとして、

本だけに頼らない、

実技（心、技、体)が非常に重要なのです

その成果で、たくさんの方々が驚きの体験をされています

その年齢層は、なんと、

2歳の幼児さんから高齢者の方々まで！

遊ビジョンとして、

一般の人でも親子三代で

生活動線にいつでも簡単に取り入れやすくなっています

禅ZENの思想に傾倒していた人物として、米アップル社創業者、スティーブ・ジョブズは有名ですが、グーグル、インテル、IBM、フェイスブックなどの企業でも従業員のマインドメンテナンスに活用しているそうです

「禅」とは本来の自分に立ち返るるための修行

https://kinarino.jp/cat6/26297

中日ドラゴンズ所属。元大阪桐蔭・根尾昂の愛読書は「禅」だった。

医者の両親を持ち得意教科は「英語」と答える、将来はメジャーも見据える天才野球人⚾️

そんな彼がスーパー中学生時代の支えとしていたものは「禅」の精神だった。

【特集記事】大阪桐蔭根尾昂と西谷監督の出会い「医者を目指すなら今日でお別れしよう」

・大阪桐蔭野球部内で唯一のＡクラス

・中学時代は生徒会長や学級長をを務めていた
・学業もオール５に近い成績
・５０ｍ走　５秒８、短距離走で全国５位
・遠投（小学）８９ｍソフトボール投げで歴代１位
・中学２年でアルペンスキーのスラローム（回転）で日本一
・中学２年時スキー・スラロームで世界大会に出場

スティーブ・ジョブズエリック・シュミット稲盛和夫……
世界のリーダー達はなぜ、こぞって「禅」を学ぶのか?

風格、育成力、平常心、行動力、信頼力

判断に迷ったとき、重圧を感じたとき、誘惑に負けそうなとき

「禅」が支えとなり、拠りどころとなる

一流のリーダーには困難を笑い飛ばす強さがある

悩みや不安を打ち消す禅語

- 「一笑千山青」
- （一笑すれば千山青し）

　イメージ的には、目の前にかかる靄を「あっはっは」と笑い飛ばして、青々とした山が見えてくる、という感じ。「千山」は仏さまのメッセージを象徴するものです。

遊び感覚で毎日ビジョントレしていたら、

気がついたら、字が上手になって、計算したり、考えたり、走るのが速くできるようになって、高くジャンプできるようになった！

「夢」ができた！

by 小2男の子

昔遊びのように、家族でマスターするのもおススメです

ビジョントレーニング体験会を随時受付中です❣️

webレッスンも可能です。

お問い合わせはこちらから。

★ビジョン&ブレイン

E-mail：vision-brain@lion-ymail.com

★プロフィール

https://profile.ameba.jp/me

テレビ出演

2012年

TBS　衝撃速報　アカルイミライ

https://www.youtube.com/watch?v=j7d_Qd0XWTU

★ビジョントレーニング説明

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