出不精な人は命が短い！？
整形外科の先生が、なんと、
「腰の怪我よりも、
足の怪我をした人の方が死に近くなる」
と言われていました、、、
運動不足は内臓が弱りやすいんだとか…
え
整形外科の先生なのに、
整形外科の先生なのに、足の怪我のことより寿命のこと心配してる
運動不足と長生きできるかが、そんなに関係あるの
と、何回も聞いてしまった。笑
私は元田舎の出身で、車大好き
家から見えているくらい近いスーパーにも車で行く生活。
「歩かなきゃ〜」といいながらも…
そのわずか10分が惜しくて…
駅までも絶対自転車
しかも小さな頃からインドア派だったので、
読書や映画、パソコン、ゲーム大好き。
かなりのグータラ運動不足でしたが…
寿命に関係あるとなると、話は別です。
…
確かに身体動かさないって健康に悪そうだ…
子供達も、もれなくインドア派の
メタボ確定族。
毎日ウォーキングや
駅まで歩いていくなんて、
「そんな疲れることやりたくもないし、時間ないよ〜
」
」と、子供なのに、疲れたサラリーマンのような発言してました
やりたくない事やったら、ストレスでしかない！！と、意固地になって、
さらに出不精こじらす中年主婦とその家族…解決策なし
それが、ビジョントレーニングを始めて
1年以上が経ち…
180度変！！
子供「スーパーまで歩いていって、それから神社の森に探検いって帰りも歩きたい！（往復約5キロ）」
母「いこう！なんでか知らないけど歩きたい気分！」
「階段何段か数えたい！
（時間あったら3往復くらいする）」
母「いいよ〜」と、すんなり
自分もロング階段登り降り
子供「公園で"走りっこ"したい！」
母「(3周走って)きゃー楽しい！もう一回しよう！」
子供「ドッジボール、1番強い子に当てることができた！」
母「母さんも、もっと早く子供の時にビジョントレしたかったな…下手だったから…。ドッジしたい！明日しよ〜」
これ、ホントなんです。
会話、変わりすぎ…！
松岡修造さん並みのアツさですね。笑
今日はホントに寒かったですが、
汗かいちゃいました！
どれだけ走っても不思議と
疲れないので
面白いです。
どんどん走りたくなる感覚。
ちなみに、
勉強や仕事も同じノリで
疲れないので…
ストレスなくサクサクできてはやく終わらせることができる
宿題大量にでた時も見事にやりきって、
ちゃんと寝てました。神がかってる〜！笑
目を毎日動かして鍛えると
脳が良くなる🧠
すると…
身体が自然に動くんです
67歳のビジョンインストラクターが、
「階段登り降りが楽になった！歩くのが楽しくなったのよ〜」と、言われていました。
これなら、足が悪くて動けないジィジやバァバでもできます座ってても、寝てても、いつでも時間があれば目は動かせます
座ってても、寝てても、いつでも時間があれば目は動かせますしかも、孫達と一緒に楽しめちゃいます
我が家は、両実家と共通の話題ができて、コミュニケーションが取れるようになりましたこれは凄くよかった
悩みがなくなりました
これは凄くよかった悩みがなくなりましたさらに、身体の痛みも楽になるそうです
私は、肩凝り、頭痛、車酔い、めまい、腰痛、股関節痛が、ビジョントレーニングのボディバランス運動をしてからあまり感じなくなりました
子供も慢性的だった頭痛がなくなり、キレなくなって落ち着いたので驚いています
これからの時代、
メタボ対策やダイエットは
「無理やり」ではなく
「楽しんで」が、脳にイイし効果的ですね
」が、脳にイイし効果的ですね遊ビジョンで、楽しく、長生き
実現できるかもしれません
ビジョントレーニング体験会を随時受付中です❣️
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◆ビジョン&ブレイン
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