寒いから抱っこして〜
と、言わんばかりに見つめてくる…
と、放置…
10分後
あの〜重いんですけど…(￣▽￣;)
コタツやないで、わたい。
ネコ背矯正にもビジョントレーニングなのだ〜
「なんだか背が高くなったみたい？！」
と言われるビジョントレーニング生
が続出中
が続出中毎日のデスクワークで肩こりがひどい、
座りっぱなしでぽっこりおなかがなかなか解消されない......。
私たちを悩ますこれらの症状、
実はどれも『猫背』が原因かもしれません！
なんと現代人の9割が猫背ともいわれるほど、代表的な現代病の一つとなっています。
猫背は姿勢の悪さの象徴ですが、
その根底には｢骨盤のゆがみ｣や｢背筋の低下｣があるそう。
頭痛や腰痛ももしかしたらこれらが原因かもしれないといいます。
さらには…代謝の低下にもつながるというので見逃せませんよね。
猫背は老化の第一歩なのだ〜。
幼児さん、小学生の生徒さんもほとんどが猫背。。。
外で遊ぶ機会が少ないからかな〜？（ﾟдﾟlll）
こんな簡単なもので、
サッカー世界トップのロナウドやメッシにあると言われる⚽️
幻の達人筋肉腸腰筋が鍛えられる
腸腰筋が鍛えられる異次元レベルトレーニングなのだ‼️( ・∇・)
背筋ピンピンピーン(｀・∀・´)
放課後クラスで40人に教えてるインストラクターさんの
自作お手玉ツンツン
冬休みに変身してみるのもいいかもです(*ﾟ∀ﾟ*)
(*ﾟ∀ﾟ*)プロフィールはこちらから